血糖低大家都知道，是一種常見的疾病，血糖低與高血糖是血糖最常見的兩種疾病，血糖低對人體有危害，那麼請問血糖低什麼症狀？血糖低吃什麼好？血糖低的危害是什麼？下面小編為大家講解。

血糖低什麼症狀

低血糖是指成年人空腹血糖濃度低於2。8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3。9 mmol/L即可診斷低血糖。低血糖症是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖（簡稱血糖）濃度過低，臨床上以交感神經興奮和腦細胞缺氧為主要特點的綜合徵。低血糖的症狀通常表現為出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。低血糖呈發作性，時間和頻率隨病因不同而異，症狀千變萬化。臨床表現可歸納為以下兩個方面。

1。自主（交感）神經過度興奮的表現：低血糖發作時由於交感神經和腎上腺髓質釋放腎上腺素、去甲腎上腺素等，臨床表現為出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等。

2。腦功能障礙的表現：是大腦缺乏足量葡萄糖供應時功能失調的一系列表現。初期表現為精神不集中、思維和語言遲鈍、頭暈、嗜睡、躁動、易怒、行為怪異等精神症狀，嚴重者出現驚厥、昏迷甚至死亡。

血糖低吃什麼好

牛奶燉蛋

第一步，首先要準備好牛奶和雞蛋以及一些芒果、蜂蜜等食材的。這就是簡單的第一個步驟。

第二步，將雞蛋打入碗中，充分的打散之後，再放入適量的白糖，仔細的攪拌均勻了，還要用篩網過濾一下。

第三步，前面兩個步驟結束之後，將牛奶加入蛋液中，再進行過濾網篩一遍，然後蓋上保鮮膜，入鍋蒸熟。

第四步，用芒果丁和杏仁裝飾，最後淋上適量的蜂蜜即可。

紅棗南瓜湯

主要材料為紅棗、南瓜、紅糖。具體做法如下：第一步，洗乾淨紅棗，然後放入鍋中，加適量的清水後煮一刻鐘左右。第二步，將事先切好塊的南瓜放入紅棗湯中，煮至南瓜熟爛後，加入適量的紅糖調味即可。

桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶的主要材料為桂圓乾、紅棗、紅糖。具體做法如下。

第一步，將桂圓乾去殼，然後取出桂圓肉；紅棗清洗乾淨後去核，並切片。

第二步，先將桂圓和紅棗一起放在鍋中，之後加入清水，這樣煮半個小時，在最後加紅糖調味就好。

蝦皮腐竹

腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。先將蝦皮加酒、水浸發並煮沸，腐竹冷水發後撕成細長條。

最後油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮（連汁），煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。可經常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血症。

西湖牛肉羹

牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。將牛肉切成細末，略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。

在最後，清水加薑末煮混後，將牛肉末拌入，再將蛋液倒進去，調味著薄芡，再撒蔥花，淋麻油就好了。這樣每週一兩次，可以補脾養胃、強筋壯骨。

血糖低的危害

1、心血管系統功能受損

表現心率加快，脈壓增加，靜息期心肌缺血、心絞痛、甚至心肌梗死。

2、神經系統受損

大腦皮層受抑制，可發生意識朦朧，定向力識別力漸喪失，嗜睡、振顫、精神失常等，當皮層下受抑制，騷動不安，瞳孔散大，強直性驚厥等，甚至癱瘓，血壓下降。

3、引發一系列疾病

引起記憶力減退、反應遲鈍、痴呆，嚴重者昏迷 ，甚至危及生命。可誘發腦血管意外、心律失常及心肌梗塞。

一過性低血糖反應引起血糖波動，增加了治療的難度。反覆發生低血糖會動搖患者對治療的信心。

結語：

低血糖非常常見，有許多人都得過低血糖，低血糖會傷害身體，不過低血糖也很好治療，生活中多補充一些血糖就可以了，上文詳細的講訴了血糖低什麼症狀，血糖低吃什麼好以及血糖低的危害，希望大家能夠注意。