遠離“催老劑“，聰明的女性從來都不吃，你想吃的時候也要忍住。食物界中有五大工人的”老化劑“：皮蛋、醃菜、加工肉、酒還有就是油條！這也是小編重點想和大家聊的，雖然油條是我們傳統的早餐食物之一，但是油條當中含有大量的明礬，明礬會使油條變得口感很好，不過吃多了就會對身體健康造成危害。油條也有一定的鋁成分，鋁這種物質吃多了就會患有痴呆風險，並且還含有大量的油，容易加速人體衰老，這就是它位列”老化劑

南瓜油條

傑米在By時代

混合成分：

麵粉300克，發酵粉3克，一個雞蛋，南瓜泥和大豆油

烹飪步驟：

1、把雞蛋準備好放在碗裡

2、新增南瓜泥漿

3、篩入麵粉

4、加入發酵粉

5、絮狀的

6、合成麵糰醒1小時

7、面發好的

8、把他捲成一個長方形

9、分成幾個部分

10、兩個疊加，中間是油。

11、用筷子按

12、加熱不粘鍋，加入適量大豆油，將油條伸入60%的熱鍋中。

13、用小火慢慢煎

14、兩面炸金黃

15把他放進盤子裡，又脆又好吃。

烹飪技巧：

1、油條是一種長而脆的空心油炸麵食，是中國傳統早餐之一。麵粉是以麵粉為主要原料，加適量的水、鹽、新增劑，攪拌、搗固、捶打、醒發、油炸製成的條狀食品。2健康油條具有金黃色，外脆內軟，鬆鬆蓬鬆，柔韌性強的特點。三，不要經常吃油條。不要過早吃油條，否則會對身體產生不良影響，但要調整口味，偶爾吃一次也可以。4兒童和老年人應少吃或不吃油條，以避免鋁對身體的有害影響。

你多久吃一次油條？

像文章請點讚的傑食物，關心和分享！如果您有任何意見和想法，請在下面留言與您討論。