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豬肝一炒就老?多加“一步”,豬肝鮮嫩入味,營養美味兩不誤

說到豬肝相信大家都不陌生,豬肝作為豬的肝臟,在我們生活中還是比較常見的,它也是經常出現在百姓餐桌上的一道美食,是理想的補血佳品。其實對於豬肝,我們也是有著很大的爭議的,很多人對於豬的內臟非常的排斥,他們覺得這些內臟的腥味很重,吃在嘴裡的味道讓人難以接受,其實豬肝的營養價值是相當豐富的,而且處理好的話,豬肝也是非常好吃的。

豬肝一炒就老?多加“一步”,豬肝鮮嫩入味,營養美味兩不誤

豬的肝臟是豬用來解毒並且存放養料的一個部位,所以在吃豬肝之前,對於豬肝的清理是非常重要的一步,一旦處理不好的話,吃在嘴裡便會有異味,這樣我們自然是不喜歡吃了,豬肝對於補肝明目有著很好的效果,而且豬肝中含有豐富的蛋白質以及一些微量元素,對於少年兒童的智力以及身體的發育有著很好的促進作用,大人小孩都是可以放心去吃豬肝的。

豬肝一炒就老?多加“一步”,豬肝鮮嫩入味,營養美味兩不誤

豬肝的營養價值豐盛,做法也非常的多樣,生活中最常做的便是炒著吃,或者是煲一些湯,完全可以根據喜好來做,但是豬肝這個東西處理不好的話,腥味會很重,所以在炒的時候一定要注意一些小方法。就比如說在炒豬肝的時候,我們可以搭配一些尖椒,因為尖椒的辣味比較濃烈,能夠很好的壓制住豬肝的異味,做出來的菜餚會更加的美味,接下來就與大家分享一道尖椒炒豬肝的具體做法。

豬肝一炒就老?多加“一步”,豬肝鮮嫩入味,營養美味兩不誤

準備食材:豬肝,尖椒,料酒,胡椒粉,玉米澱粉,醬油,味精。

首先我們要將豬肝清洗一遍,然後切成薄片,用流動的水沖洗乾淨,將豬肝浸泡在清水中,大約十五分鐘的時間,將豬肝中的血水雜質泡出來,然後用清水沖洗幾遍控幹水分備用。

將豬肝放入乾淨的碗中,加入鹽,料酒,澱粉和胡椒粉,用手抓勻之後醃製20分鐘左右,在醃製豬肝的過程中,我們要將尖椒清洗乾淨,去除籽兒和根蒂然後切成段狀,將大蔥切成片,生薑也切成片備用。

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接下來在鍋中倒入食用油,將豬肝涼油下鍋,快速的用勺子炒散開,炒到豬肝變色之後將豬肝盛出來。另起鍋倒油,燒熱之後放入蔥姜煸炒出香味,再將切好的青椒段放入鍋中,開大火快炒,直到青椒斷生後,再將炒過的豬肝放入鍋中繼續翻炒,加入醬油和料酒,撒上適當的鹽和味精,翻炒均勻後就可以出鍋裝盤了。

以上就是與大家分享的尖椒炒豬肝的具體做法了,豬肝在下鍋炒之前一定要記得醃製,經過醃製能夠去除豬肝的異味,還能夠讓豬肝更加的入味,這樣炒出來的豬肝才會更好吃,很多人都說豬肝炒之前是否需要焯水,其實炒豬肝之前是不需要焯水的,經過焯水豬肝會發老,而且還會把豬肝中的血水緊封在其中,所以豬肝在炒之前只需要浸泡就可以了。

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