女生每個月總會有那麼幾天，在經期的時候一點要保護好自己，避免身體著涼。有沒有時候生理期會有血塊，為什麼會有血塊？下面就讓我們來看看生理期為什麼會有血塊。

生理期為什麼有血塊

1。 久坐不活動

在生理期的時候久坐不動時會引起血塊的，因為久坐不動會影響血液的流動，人容易使血液凝結，導致血塊的產生。

2。 受涼

在生理期的時候會有血塊可能是受涼導致的，因此女生要在生理期的時候注意保暖，不要吃生涼的東西。

3。 盆腔炎

盆腔炎會影響月經的排出，從而導致女性生理期出現血塊。

4。 內分泌失調

女性內分泌失調會導致月經紊亂，是月經出現血塊的情況。

如何調理：

1。 月經期間要經常活動不要久坐不動，月經期間經常活動會促進血液流動，也能有效的改善女性生理期有血塊的情況。

2。 生薑紅糖水具有調節氣血的作用，也有溫經的作用，也可以有效地緩解女性在月經期間有血塊的情況。

3。 也可以用熱敷的方式來解決，因為熱敷可以促進血液的流動，並且對腹部也做好了保暖的效果。

4。 月經期間要多吃些補充氣血的食物，因為那樣能夠有效的緩解經血淤積的情況。

5。 紅棗薑糖茶

食材：紅棗、姜、薏米、紅糖、天麻

做法：1。天麻、薑切片、加入適量的水煮20分鐘

2。 煮開後加入薏米

3。 再開後加入紅糖就可以了

月將期間和這個比較好

6。 黑糖番薯糖水

食材：番薯、水、黑糖

做法：1。把番薯去皮切塊

2。 鍋中放水煮開後放番薯

3。 五分鐘後放入黑糖

4。 再煮十分鐘就可以出鍋啦

7。 烏骨雞湯

食材：烏骨雞、茯苓、當歸

做法：1。將烏骨雞洗淨，把藥材放入雞腹裡，放進砂鍋中煮

2。 煮開後去掉藥渣，加入調味料，調味就可以了。

8。 歸地燒羊肉

食材：羊肉、當歸、姜、生地

做法：1。將羊肉洗淨切塊放在砂鍋中

3。 將藥材放進砂鍋中一起煮，加入調味料

4。 肉爛了，就可以了

女性在經期的時候一定要保護好自己。