這拌米飯，那還不得吃三碗呀，不知道你們是不是這樣，反正我絕對能吃完。

我再表現自己的飯量，各位是不是都看不下去了？那咱們趕緊一起看看怎麼做吧……

首先得先挑選個順手的茄子，外皮明亮、手感光滑是一方面，茄子的老嫩畢竟影響我們的口感，嫩的茄子在手上你會明顯感到黏滯感，如果摁一下發硬，就儘量不要選。外觀亮澤意味著很新鮮，表皮皺縮、光澤黯淡估計你看到也不想買了吧。

什麼時候也不能忘了亮相，茄子太大，咱們吃一半吧。

茄子切長條，寬點沒問題，如果感覺切著吃力，那肯定就是刀的問題……

你們是不是也很佩服我，判斷力越來越準確了。

準備一個空碗，咱們切兩個西紅柿，切成什麼形狀嘛，這個可以自由發揮。

切完記著順手來這麼一下，顯著我們很專業，那就是用刀清理下案板，乾淨總是好的。

尖椒會處理吧，就這麼一使勁，一推一拽，完事，

攔腰劈開 順手來幾刀 一氣呵成 擺到盤子裡，

如果覺著不夠，就配根線椒湊個數，尖椒挺貴的，省點吧，

準備四瓣蒜，按照個頭大小分成兩撥兒， 一撥兒切成片，一撥兒切成末，

歲數大了，忘性太大，竟然忘買蔥了，沒辦法，那就用蒜苗濫竽充數，反正切成花兒你們也看不出來，

放兩顆大料，9粒花椒，嗯，二九一十八，這樣能發，哈哈哈，做飯總要給自己找個樂子吧。

接著就是下鍋開炒，從姜蒜放進去爆香後就是放尖椒，

趁西紅柿還沒回過神兒，趕緊撒點鹽，

這樣西紅柿汁兒就被嚇出來了，這個可是經驗哦，不吃幾百個西紅柿是總結不出來的秘密。

現在你能感受到，素的熬茄子帶出來的香氣沒？不是我饞你，是真的誘人的很呢，打字這時間我又被饞到了。

現在可以放茄子進去悶了，你要忍耐住，到這個階段，時間也不會太久了。

記著最後一定要把蒜末放進去，知道為啥一開始要把蒜分兩撥了吧，留著後手呢。

我現在可以閉上眼睛慢慢品了吧？ 鹹、酸、甜、鮮， 熬茄子的好處就是不用油炸，也不用焯水，但是總讓你感覺比紅燒肉好吃，西紅柿熬茄子是一道鹹酸甜鮮的菜，不但省油，味道還不錯。

真沒想到，不放肉的熬茄子，香味竟然也這麼濃郁，

鹹、酸、甜、鮮， 香味濃郁，喜歡的話，老馬就每天帶你一起做。

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不油炸不焯水也不用蒸，教你一個茄子的好吃做法，比紅燒肉還過癮