胃疼吃什麼食材呢，胃痛的情況下，在食材挑選不可以隨便的開展，不然對本身各層面，全是具有較大傷害，在對這一點上也是要開展留意，要想可以健康的發展趨勢，食材一定要恰當挑選。

紅蘿蔔

味道柑平，“破氣柔肝，利脾膈，潤胃腸，安五臟，有健食之效”。豐富多彩的胡羅卜素可轉換成維生素D，能清目寧心安神，增加抵抗力，預防呼吸系統疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最好，味兒也更強。

淮山藥

伴隨著氣溫漸冷，有一些脾胃虛弱的人經常發生食滯肚脹、大便稀溏、身體怠倦等病症。常常熬山藥粥喝，能有效地減輕腸胃不適。

冬瓜

《本草綱目》中記述：“冬瓜溫性，味甘，入脾、肝膽經”，能益氣、消腫除菌、止疼。其所含的豐富多彩阿拉伯膠，可“吸咐”病菌和有毒物質，包含重金屬超標、鉛等，具有身體排

新鮮水果

幹桂圓

李時珍曾說過：“食品類以荔技為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬寒溼不一樣，幹桂圓能當藥，有補腎壯陽養血、溫胃健脾等多種多樣作用。中醫學裡可用以醫治肺胃虧虛、氣血兩虛而致的失眠症、記憶減退、易驚、暈眩等症。

青芒

中醫學覺得青芒味甘酸、性涼無毒性，具備清熱解毒生津止渴、止渴有利排尿、益胃止嘔等作用。青芒尤其合適胃陰不足、口乾喉幹、胃氣虛弱、噁心嘔吐暈般等症。青芒中含的糖原及維他命含量十分高，尤其是維生素D原含量佔了新鮮水果之最，也有明目地功效。

食譜

春筍眉豆鯉魚湯

原材料：鮮竹筍1棵、眉豆60克、大棗2個、鯽魚1條、瘦豬肉100克、薑片3片。

作法：春筍去表皮，洗淨橫著切片狀，並“焯水”；鯽魚屠宰洗淨，溫火煎至偏黃，濺入少量水；其他各物洗淨，紅棗去核。一起與薑片放入瓦煲，新增清水2500mL（10碗量），文火煲沸後，改慢火煲1個半小時，下鹽便可。

紫菜南瓜湯

原材料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦米皮20克，生雞蛋1枚，生抽、動物油、米酒、醋、雞精、芝麻油各適當。

作法：先將紫菜小水泡，洗淨，生雞蛋打架碗內攪拌，蝦米皮用米酒泡浸，冬瓜削皮、瓤，洗淨切片；再將鍋縱火上，倒人動物油，燒開後，放人生抽熗鍋，加少量的清水，投人蝦米皮、冬瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜資金投入，10分鐘後，將攪好的雞蛋液倒人鍋中，加微信好友調料調均勻即成。此湯具備養肝補腎壯陽強身健體之作用。

山參煨豬肚

原材料：豬肚1個，山參15克，炮姜6克，蔥根7根，檽米150克。

作法：將豬肚洗淨，蔥折去須切段，檽米洗淨，一起放入豬肚內，線纏手術縫合。砂鍋內放水，將豬肚放入鍋內，先用武火烤沸，撇掉麵湯上的浮泡，改成慢火煮無比爛溫食。

作用：可以治脾胃虛弱之胃脘冷痛、食慾不佳、排便胃脘痛等病症。

桂棗山藥湯

原材料：大棗12粒，淮山藥約300克，桂圓肉兩一茶匙，白砂糖1/2杯。

作法：大棗泡軟，山藥去皮、滾刀塊後，一同放入清水中煮沸，煮至熟軟，放入桂圓肉及白砂糖調料。待桂圓肉已煮至散掉，就可以熄火盛出服用。

作用：淮山藥具備健脾和胃之作用；幹桂圓、大棗有利血氣、健脾養胃的功效