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大雪,請收下這份養生秘訣

今天11時46分我們迎來入冬後第三個節氣大雪東臺融媒,贊11大雪如何養生1大雪進補 對症適量陽虛體質:其表現為畏寒怕冷、手足不溫、經常感冒、口淡不渴等,此類人群可吃些溫熱性食物來保暖,如羊肉、蝦、韭菜等,而鴨肉、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、冰糖等...

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中秋將至,碰到這食材別手軟,滋補脾胃營養高,再貴也要給家人吃

在眾多的食材中,如果你要是碰到豬肚了,那一定不要客氣,要知道這豬肚可是餐桌上的滋補佳品啊,豬肚富含豐富的蛋白質、鈣、鐵等營養元素,有健脾開胃,增強免疫力的作用,很適合體質虛弱者食用,中秋將至,碰到這食材別手軟,滋補脾胃營養高,再貴也要給家人...

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海蟶乾和它是“黃金搭檔”,燉湯喝營養滋補,和胃養胃,特簡單!

【食材準備】豬肚、海蟶乾、生薑、枸杞、當歸、鹽、雞精等等【燉煮方法】1、新鮮的豬肚買回家後,享用清水裡裡外外都反覆清洗乾淨,先初步洗去豬肚裡面的黏液,再用鹽反覆抓洗,抓洗出豬肚裡面的黏液,沖洗後再反覆沖洗2-3次,在用麵粉抓洗,吸附黏液,最...

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春天,建議多給家人喝這湯,營養高味道好,滋潤又去燥,學會不虧

【蓮子豬肚湯】去芯蓮子80克,豬肚1個,紅棗5個,枸杞1小把,鹽適量,胡椒粉3克,米酒20克,薑片5片,溫水適量豬肚切開,用刀刮一遍裡面的黃皮層,先用澱粉抓洗一遍,沖洗乾淨後再用米醋清洗乾淨,重複2次基本就沒粘液和異味了,焯水後撈出來切小塊...

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季節交替,常給家人喝這湯,再貴也值得,湯鮮味美,營養好消化

【豬肚蓮子燉雞湯的正確做法】選購一些食材:選購350克優質豬肚,挑選800克土雞(建議挑選一隻活雞,我們家一般用來燉湯喝,吃不完的做成黃燜雞),選購幹蓮子一小把,桂圓肉10克,黨參10克,紅棗幾個,適量清水,白胡椒少許,大蔥和薑片少許,麵粉...

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