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香筍燜肉怎麼做,高纖維的健康食品,有助消化,防止便秘

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筍(竹的幼芽)

筍是竹子初從土裡長出的嫩芽,味鮮美,可以做菜。

為質化植物,食用部分為初生、嫩肥、短壯的芽或鞭。

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筍燜肉

筍燜肉一般需要的原料有五花肉,筍乾,烤肉醬。

筍乾的泡發比較麻煩一點,一般來說,我是先用清水將洗淨的筍乾煮開,然後放置半天,換水繼續泡,花上兩天,每天換兩次水就行了。泡好的筍乾吃不完,可以包起來放冰箱裡冷藏,吃的時候再取出就行了。

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食材明細

五花肉

400克,泡發

筍乾

200克 ,

烤肉醬

110克,

做法

1,準備好材料。

2,將筍乾泡發好,切成合適的大小。

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3,鍋里加水燒開,將筍乾焯水,盛起控幹待用。

4,焯好的筍

5,五花肉切片,用烤肉醬醃製半小時。

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6,起油鍋,將五花肉入鍋,煎香,至兩面金黃。

7,五花肉煎至兩面金黃。

8,加筍乾入鍋。

9,把筍乾和五花肉炒勻。

10,加入適量的水燒開,把醃五花肉的烤肉醬也一起倒入鍋 ,燒開後文火燜煮半小時。

11,時間到了後,大火收幹湯汁就行了。

12,味道香濃的筍燜肉

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筍乾和肉,是一個很好的搭配,特別是和一些稍微肥點的

豬肉

。豬肉裡的脂肪,能令筍乾的味道更佳香濃,吃起來口感很好。而筍吸收了豬肉的油份,讓豬肉吃起來不那麼肥膩,相得益彰,一道很好的菜。

竹筍燜肉

竹筍燜肉是一道美食,製作原料主要有

春筍

五花

豬肉、

紅糟

豆腐乳

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材料:

春筍,五花豬肉250克,紅糟豆腐乳兩塊。

調料:

醬油五大匙;精鹽、味精各一匙,紹酒、白糖各一大匙,蒜肉兩粒。

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做法:

1、將春筍去殼切滾刀塊,放入器皿中,高火4分鐘至熟。

2、將五花豬肉切成約2釐米見方的塊肉,拌入蒜肉及三大匙醬油。

3、取一器皿,加入筍尖、五花豬肉、攪碎的豆腐乳、兩大匙醬油及調料,拌勻後覆上微波薄膜,高火8分鐘即可。

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油燜春筍

“油燜

春筍

”是一道特色傳統風味菜餚,屬

浙菜

系。它選用清明前後出土的嫩春筍,以重油、重糖烹製而成,色澤紅亮,鮮嫩爽口,鮮鹹而帶甜味,百吃不厭。

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主料:

春筍300g

輔料:

油適量、鹽適量、香蔥適量、鮮醬油適量、老抽適量、糖一勺、白胡椒粉適量

步驟:

1。 春筍去殼洗淨,香蔥洗淨。

2。 用刀的平面將春筍拍破,再切寸段。

3。 放入沸水中焯水3分鐘撈出備用。

4。 香蔥切段。

5。 鍋中倒入適量油,將油燒熱後放入幾根蔥白爆香。

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6。 倒入春筍翻炒片刻,調入半勺鹽。

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7。 放鮮醬油。

8。 放老抽。

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9。 放一勺糖。

10。 翻炒均勻後倒入小半碗清水,蓋上蓋子燜5到8分鐘。

11。 湯汁收至濃稠後,將剩餘的蔥段放入,撒點胡椒粉翻炒均勻即可出鍋。

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小貼士

1、由於春筍中含有較多的草酸,所以在烹飪前最好綽水幾分鐘,可以去掉部分澀味;

2、將筍怕破可以在燒製時更入味。

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