大家好，歡迎來到百軒號美食小坊，我們今天說：冷給家裡人做這個湯，湯新鮮好吃，趕走寒冷溫暖胃，早上來一杯，一天暖和起來

冷後給家裡人做了這個湯，湯既新鮮又好吃，驅寒暖胃，早上來了一碗，一天都暖和，天氣越來越冷，早上人們都想喝一杯熱湯再出門，溫暖身體又吃飽了，例如我家，每天我總是按時6：30起床給孩子做早飯，湯不少因為喝了湯才可以保溫，今天我給大家分享一個家人最喜歡的湯，我也是每天要做的湯，秋冬這個湯我每週至少做三次，美味的營養好吃，每人一杯，溫暖身體又飽。

天氣變冷了，我早上的時候給家裡人做了那個喝，這個湯一週至少做了三次，很好吃，一個人喝一杯，溫暖身體又吃飽了，而且營養也很高，最經常驅寒保暖裡面新增面類也飽了，每天早上孩子喝了大茶碗就去學校，這樣上午都覺得不冷，用來吃早飯很好，下面我把這個湯的做法分給大家，天氣越來越冷，大家進去學習，學會給家人吃，保證比油條包子好吃，冷後給家裡人做了這個湯，湯既新鮮又好吃，驅寒暖胃，早上來了一碗，一天都暖和。

秋冬吃很多紅薯對身體很好，今天用地瓜和麵，將地瓜去皮後放入鍋中蒸熟，然後將蒸好的地瓜按泥，將小麥粉和麵分開放入，加入1湯匙鹽增加麵粉的筋性，首先將其攪拌成軟盤狀，然後再揉成麵糰放在稍微高一點的地方醒五分鐘，醒來時準備好小菜，準備好西紅柿在上面劃十字刀，然後剝皮，用刀切成小塊，把菠菜洗淨後切成小塊，儘早浸泡木耳，這是我今天準備的食材大家可以準備自己喜歡的食材，食材不固定，請放喜歡的東西。

取出麵糰放在砧板上，直接用擀麵杖擀開，伸展時從正中間向四周緩慢延伸，均勻延伸，最後延伸到圓形的皮上，在上面撒適量的玉米麵粉以防止粘結，將皮折成一層一層，用刀將寬度切寬把各個寬度攤開堆起來，最後用斜刀把它切成菱形，這裡的菱形的寬度和大小可以根據自己的喜好來製作，切完後用手揮動補丁，放在旁邊。

鍋裡倒入油，油熱後放入蔥花炒香，然後放入準備好的西紅柿，放入鹽炒番茄丁，將炒過的湯汁倒入浸泡過的木耳中，炒好後放入適量的溫水，蓋上蓋子先煮開水在碗裡放3個雞蛋，用筷子攪拌在蛋液裡準備。

水沸騰後放入切好的補丁，用鐵鍬輕按，等到貼片全部煮好後加蓋小火煮2分鐘左右，2分鐘後澆上蛋液，輕輕翻幾下，將蛋液定型後放入菠菜充分攪拌後調整味道，放入1湯匙胡椒粉，最後澆適量的芝麻油，充分攪拌後從鍋裡出來，喜歡香菜的人可以放入適量香菜冷藏食用。

冷後給家裡人做了這個湯，湯既新鮮又好吃，驅寒暖胃，早上來了一碗，一天都暖和，麵條的口感很清爽，比拉麵好吃，湯汁很好喝，有菜也有面，我有營養想吃，所以肚子很飽，真好吃，一次可以做很多保鮮袋放進冰箱冷藏儲存，早上起來可以直接煮，大家也可以事先準備菜，在冰箱裡冷藏，這樣早上起來可以節省很多時間尤其是寒冷的時候來一杯，暖暖身體又飽了，秋冬這個湯我一週至少做三次，新鮮營養好，一個人喝一杯，溫暖身體又飽。

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