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夏天容易出汗,常給家人吃這餡的餃子,味道鮮美,補鐵又補鈣

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夏天容易出汗,常給家人吃這餡的餃子,味道鮮美,補鐵又補鈣

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夏天容易出汗,常給家人吃這餡的餃子,味道鮮美,補鐵又補鈣,比肉餃子還好吃。花1塊5毛錢買了一把小白菜把它切碎,夏天多吃一些綠葉菜,營養豐富,對我們的身體非常的有好處,再把它剁得碎一點,做好以後收入大碗中,加入半勺鹽,攪拌均勻,醃製10分鐘,醃出多餘的水分。胡蘿蔔切片、切絲,在切成小碎丁,放一旁備用,10分鐘以後把小白菜放入紗布裡,擠出多餘的水分。把它捏散備用。

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準備適量的麵粉,用擠出來的小白菜汁和麵,邊倒邊攪拌,攪拌成面絮狀下手活成麵糰,最後活成一個軟硬適中的麵糰,放一旁醒著,準備一塊兒豆腐先切成薄片,再切條,最後切成小碎丁,放入大碗中,裡面打入兩個雞蛋,攪拌均勻。鍋中燒油油熱倒入雞蛋豆腐碎煎一下。將自己不金黃給他翻個面。底面煎成金黃色,再把它炒散,最後放入胡蘿蔔末翻炒均勻,倒入小白菜的碗中,放入蔥花、食用鹽、花椒、粉、生抽蠔油。因為煎雞蛋豆腐的時候已經放了不少食用油了,這裡就不用放了,攪拌均勻,這樣餡料就做好了。

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醒好的面揉一揉,切成兩份,在車身長條,切成大小均勻的面積,撒上乾麵粉,把面積摁擀成餃子皮。邊皮上放上餡料,兩邊向中間對摺,把它包起來。像這樣就可以了。燒上一鍋水水開下入包好的餃子。推動一下防止粘連,大火煮開,煮開以後打入涼水,最後組織餃子鼓起來就可以出鍋了。小白菜加豆腐這樣做出來的餃子味道鮮美,營養非常的豐富,豆腐和雞蛋煎過以後吃起來有肉肉的感覺非常的好吃,兩塊錢的小白菜就可以做一鍋,喜歡的朋友可以試一下。

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