一個人的極簡午餐，簡單好吃又省錢，網友：一人食也要有滋有味

雖然人都是群居性動物，但一個人才是常態，這時我們要學會和自己相處，享受一個人獨處的時光。一個人的時候也不能虧待了自己，尤其是胃，一個人也要好好吃飯。如果你中午一個人在家，你會吃些什麼呢？點外賣？雖然網路發展，想吃什麼，點上外賣不到十分鐘就能到，但是外賣的衛生安全、高油高脂等，總是讓人擔憂，尤其是現在這段特殊的時間，更要注意安全。其實懶人也有懶方法，一個人午餐也能很好地解決，只需花上少許時間，就能輕鬆搞定。

一個人的午餐我喜歡這麼吃，花上一點時間為自己煮碗麵條，或炒麵等。麵條是中國人的傳統美食，深受人們的喜愛，在製作麵條時加入雞蛋、火腿、肉絲等葷菜，再搭配上個人喜歡的不同配菜，食材豐富又營養，製作起來也很簡單，無需五分鐘就能輕鬆搞定一頓飯，有葷有菜有主食，營養又管飽，做起來省事省時又省力，簡直是懶人必備。

炒麵很適合一個人在家做著吃，不會浪費也能吃得很舒心，關鍵是簡單還省錢，要知道外賣點個外賣至少要二十多元，而這麼一盤炒麵只需幾塊錢就能搞定，尤其適合工薪族。今天做了這麼一盤炒麵，用到了武漢特色的熱乾麵，還加入了火腿、豆芽和韭菜，炒一炒五分鐘就能上桌，簡單快捷又不失營養。炒麵比較幹，再搭配上一杯自制的蔬果汁——苦瓜梨汁，新鮮現榨，營養更健康。一個人午餐我從不點外賣，曬我的5分鐘懶人午餐，簡單好吃又省時省錢，網友：一人食也要有滋有味。下面就來分享其具體做法吧。

【香腸豆芽韭菜炒麵】

原料：半熟熱乾麵 1盤香腸 1根豆芽 1小盤韭菜 1小把生抽 1勺胡椒粉油鹽適量

製作：1。準備好原材料； 2。蘇泊爾不粘鍋燒熱後放入適量的油，加入香腸條進鍋翻炒兩下； 3。加入熱乾麵進鍋繼續翻炒； 4。加入少許生抽進鍋翻炒上色； 5。加入豆芽菜進鍋翻炒幾下； 6、加入韭菜進鍋翻炒兩下； 7。加入適量的鹽和胡椒粉調味； 8。盛入盤中。