高血壓是一種常見心腦血管疾病，它的高發年齡段在50歲到65歲老年人群當中；一般都是依靠藥物來維持的。

根據衛生統計得出，我國患有高血壓疾病的人數已經達到了3億人左右，在早期通常出現頭暈、頭疼、全身乏力、噁心、嘔吐等不良症狀，並且有很多人認為，只要對身體健康的危害性不大，就不需要理會，這種意識肯定是錯誤的；高血壓被稱為隱形的殺手，一旦出現比較明顯的症狀，說明病情嚴重，誘發心腦血管的可能性會很大。

你知道嗎？高血壓“喜歡”4種人

遺傳因素：也就是家族病史人群，父母雙方有一方患有高血壓，那麼下一代患有高血壓的機率就會很大。

飲食不健康：經常喜歡吃辛辣刺激、高鹽分的攝入，那麼發病率就會很高。

體型肥胖人群：這種型別的人群也容易患有高血壓疾病

喜歡喝酒、抽菸：在香菸中有大量的尼古丁，以及酒精中的乙醇，都會使血壓升高

“升壓王”被發現

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菸酒靠後站，不想高血壓發作，嘴再饞也要忍住

想必大家都知道經常抽菸飲酒的話，對身體的傷害是很大的，但是除了菸酒之外，在日常飲食中，還有一些“升壓王”，很多人還不知道，如果你經常吃，也可能會面臨高血壓帶來的併發症，因此嘴再饞我們也要忍住了。

動物內臟——高膽固醇食物

動物內臟裡面含有了大量的膽固醇含量，如豬肝、雞心、豬肺等，其中大量攝入的話，會損害到血管的健康，進一步阻礙血液迴圈，導致腦部出現堵塞，可能引起腦梗。

醃製蔬菜——高鹽分食物

常見的醃製蔬菜有：鹹菜、酸菜、泡菜等，都是經過放入大量的鹽分進行醃製，醃製一段時間之後，會產生一些有害物質，不建議高血壓患者經常食用，很有可能會帶來病情不穩定，建議平時少吃點。

辛辣刺激食物

由於我們生活的水平得到不斷提高，火鍋、燒烤、辣椒、大蒜、烤魚這些美食，相信大家都是經不誘惑的，我們要知道的是，這些食物都是屬於辛辣刺激食物，經常食用會加重病情，所以，我們還是要注意忌口。

最後，大家在預防血壓升高的前提下，要做好飲食清淡，還要控制體重的上漲，將體重控制在標準範圍之內，或能預防高血壓疾病；另外還要時時刻刻關注自己的血液潑動，定期到醫院做好檢查，預防病情加重，遠離高血壓。