女孩是這個世界上最愛美的生物，她們在追求美的道路上壓根就沒有停止過。尤其是她們的臉，出個痘痘都是不准許的，更何況出斑呢？那麼今天小編就來跟各位女孩安福利了，不僅滿足你味蕾還能祛斑。今天小編說的這幾種湯可以幫助各位有斑的女孩祛斑，趕緊收藏吧？

TOP 1 ： 南瓜排骨美顏湯

準備的材料有—花生米、排骨、南瓜、西紅柿、鹽。

準備好了以後排骨洗淨剁段（也可以在買排骨的地方多段）焯水，撈出晾乾。花生米淘趕緊，用清水浸泡2個小時左右。南瓜洗乾淨去皮、瓤、子切塊，西紅柿洗乾淨切大塊。準備一個砂鍋，砂鍋中放入適量的清水燒沸騰。下入花生米、排骨煮沸，改小火煲40分鐘。放入南瓜、西紅柿煮熟，加入鹽調味即可。

TOP 2 ：蜂蜜芝麻湯

這個做法簡單，準備材料—黑芝麻、蜂蜜。黑芝麻淘乾淨，控水。炒鍋放入黑芝麻，小火炒香，盛出。將黑芝麻放入瓦罐內，加入適量的水，煲滾關火。加蜂蜜調勻即可。

TOIP 3：花生牛奶羮

準備的材料有—牛奶、花生米、枸杞子、銀耳（水發一下）、冰糖。

花生米洗乾淨放入碗中備用，加入牛奶，浸泡一個小時。（成花生牛奶）枸杞子洗乾淨，水發銀耳洗乾淨（撕成小朵）。鍋中倒入花生牛奶加入銀耳、枸杞子、冰糖、大火燒沸，改用小火煮至花生米熟即可出鍋。

TOP 4 ：紅棗羊腩湯

準備的材料—羊腩、紅棗、鹽、料酒、味精、胡椒粉

羊腩洗乾淨，切小塊，焯水撈出。紅棗洗乾淨，去核。準備砂鍋，砂鍋放入羊腩塊、紅棗、倒入適量的水，大火燒開，改用小火燉50分鐘左右。待羊腩熟後加鹽、料酒、味精、胡椒粉攪勻即可。

TOP 5 ：枸杞子魚頭湯

準備的材料有—魚頭、白芷、枸杞子、料酒、薑片、蔥段、鹽、味精、胡椒粉、香油

魚頭處理乾淨，劈成兩半。白芷用水潤透，切薄片。枸杞子洗乾淨，砂鍋內放入適量的清水，放入魚頭、白芷片、薑片、蔥段、料酒，大火燒沸，放入枸杞子。轉小火煲30分鐘，加入鹽、味精、胡椒粉、香油調味即可出鍋。

以上就是可以祛斑的湯，是不是又滿足了味蕾還能祛斑，讓我們的面板更加完美。那些精緻的女孩，趕緊收藏起來吧。冬季不僅能暖胃還能保養我們的面板。你們喜歡喝什麼湯，評論出來，小編持續更新。