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夏日選單裡必須有它,不僅清涼解暑,還能美容養顏

黃瓜炒肉片

食材:新鮮的裡脊肉300克、新鮮黃瓜一根、鹽適量、雞精適量、大蒜兩三瓣、植物油、生抽一匙勺、老抽

一匙勺

、小米辣兩個、小蔥三根、澱粉適量、料酒適量。

夏日選單裡必須有它,不僅清涼解暑,還能美容養顏

圖片來源於小紅書侵刪

做法:

1、將新鮮的裡脊肉清洗乾淨後,先切成大小均勻的塊狀,再把它均勻地切成薄片,然後再加入適量的料酒,

一匙勺老抽

和澱粉抓拌均勻,醃製五分鐘備用。

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2、把黃瓜清洗乾淨後,用削皮刀把黃瓜的表皮消除乾淨(如果覺得麻煩的也可以不用削皮),然後再把黃瓜的頭部和尾部去掉,因為黃瓜的頭部和尾部帶有苦澀的味道,有些人難以接受它的味道,最後再把黃瓜切成薄厚均勻的薄片。

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3、把大蒜去皮後清洗乾淨切成薄厚均勻的薄片,小米辣洗淨後切成末或者切成段,小蔥去皮後清洗乾淨切成蔥花備用。

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4、炒鍋加熱後倒入適量的植物油,等到油溫八成熱時把提前醃製好的裡脊肉倒入鍋中翻炒,翻炒十五下左右撈出備用,再把切好的黃瓜倒入鍋中翻炒均勻,等到黃瓜炒至斷生後即可出鍋。

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5、重新起鍋燒油,等到油燒辣後把準備好的大蒜片,蔥花和小米辣倒進去翻炒,等到爆出香味後再把提前炒好的肉和黃瓜倒進去,加入適量的鹽,雞精和一匙勺生抽翻炒均勻即可出鍋。

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