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喜歡吃南瓜的記得儲存,學會這麼做南瓜,蒸一大籠不夠吃

喜歡吃南瓜的記得收藏,學會這麼做南瓜,蒸一大籠不夠吃。說起南瓜,大家都挺熟悉的,南瓜是我們日常生活中常見的一種食物,經常食用南瓜能解毒、助消化、降血糖、防癌、防治妊娠水腫和高血壓、助發育,對各個年齡段的人都是益處多多。去年在老家拿的南瓜,到現在還沒有吃完,由於近期不能出門,家裡有什麼食材,就做點什麼吃!今天我在家用南瓜和糯米粉做了一道南瓜糯米包,吃起來外皮香甜又軟糯,裡面還有豆沙餡料,吃起來比豆沙包、綠豆包還要好吃。

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準備食材:

南瓜、普通麵粉、豆沙餡、白糖、糯米粉、色拉油、蜜棗

具體做法:

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1。準備一小塊南瓜,先把南瓜去皮切片,然後上鍋蒸15分鐘。

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2。在案板上撒些乾麵粉,擠出豆沙餡。

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3。輕輕滾動讓豆沙餡裹上面粉,揉圓備用。

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4。南瓜蒸熟後取出,加入白糖和糯米粉攪拌。

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5。然後和成光滑的麵糰,揉成長條狀,用刀切成大小相等的面劑子。

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6。用手揉圓,蓋上保鮮膜防止表皮發乾。

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7。取出一個麵糰壓扁,包入豆沙餡,再揉成圓球,用牙籤壓出花紋。

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8。再刷上一層色拉油,中間用一根筷子戳一個洞,放上蜜棗。

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9。蒸屜上刷油防粘,將南瓜包上鍋蒸20分鐘即可出鍋。

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10。這樣一道好吃的南瓜糯米包就做好了,有點變形,不過口感還不錯,做的時候可以試著以3比7或4比6的比例加些麵粉,六、七是糯米粉,這樣蒸好後才能成型不塌,純麵粉或純糯米粉不太容易做成,我這個做得有些失敗,大家可以引以為鑑。

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