廣東的周先生今年40歲，是一家茶餐廳的老闆，前兩年，餐廳的生意不好，周先生沒有放棄，到處借錢週轉，現在終於熬過來了，生意一天比一天好，周先生的臉色出現了久違的笑容。

把債還完之後，周先生一身輕鬆，每天只想吃吃喝喝，不想再那麼拼命了。才過了半年，周先生就因為多吃少動，體重越來越高，體檢的時候還發現了高血脂。

高血脂很普遍，周先生也沒有把醫生的囑咐放在心上，飲食習慣也沒有發生太多的改變，每天照舊跟朋友一起吃吃喝喝。

沒想到上個星期，周先生因為血脂飆升，血管堵塞，引發了腦梗，被送到醫院的時候已經深度昏迷，雖然醫生進行了搶救，但是已經無力迴天了。

最後，周先生因為自己的任性付出了生命的代價！

醫生：4種食物會加重高血脂，最好管住自己的嘴

1、不要吃高膽固醇食物

高膽固醇的食物很常見，比如我們經常吃的魷魚、鹹鴨蛋、肉湯、火鍋、動物肝臟等。膽固醇是血脂的一種，過量攝入也會加重高血脂。

所以一旦患上高血脂，就要好好調理飲食，減少高膽固醇食物的攝入。

2、不要吃高糖食物

含糖量高的食物特別容易誘發高脂血症，特別是對肥胖人群來說，他們的血脂相對較高，而吃高糖食物更容易加重高脂血症。

日常生活中的高糖食物包括紅糖、白糖、蛋糕、奶茶、冰淇淋、糕點等。肥胖者和高脂血症患者應少吃或不吃。

3、不要吃高脂肪食物

日常高脂肪食物包括各種高脂肪肉類、動物油、動物內臟、花生、乳酪等，這些食品含有大量脂肪，容易誘發高脂血症。如果你已經有高脂血症，經常吃高脂肪食物，血脂會繼續飆升。

所以高脂血症患者一定要嚴格控制飲食，特別是要控制高脂肪食物的攝入。

4、不要喝酒

無論是白酒、啤酒還是不同型別的果酒，酒精都會直接啟用脂肪組織中的脂肪酶，從而促進脂肪酸直接釋放到血液中。

所以經常喝酒的高脂血症患者，血脂水平會越來越高，同時還容易導致高血壓，引發腦梗等心腦血管疾病。

高血脂加重的訊號，希望你警惕：

1。臉上出現黃色疣，特別是眼瞼部位；

2。經常頭暈頭痛，腦子不清醒；

3。手腳經常抽筋、疼痛；

4。晚上睡眠胸悶、流口水

5。視力突然下降，眼前發黑

血脂的“阻斷劑”被找到，不是冬瓜，醫生：敞開吃，腦梗或會遠離你

高脂血症患者最重要的一件事就是調節飲食，除了要遠離升血脂的食物之外，也可以多吃一些降血脂的食物，比如冬瓜，不含脂肪，熱量低，很適合高脂血症患者食用。

但是其實血脂的“阻斷劑”不是冬瓜，而是【瓊漿氨基酸】，相比於單一的食物，它的營養更豐富，因為裡面組合了十三種食物的營養，可以幫助高脂血症患者補充多酚、核酸、穀氨酸、氨基酸、多糖等物質，促進更多的血脂分解，讓血脂恢復正常水平。

高脂血症患者早晚補充一些【瓊漿氨基酸】，還能很好地增加血管彈性，提高血管的抗氧化能力，讓血管一直保持健康，預防心腦血管疾病。