同事老李的兒子叫林林，今年剛滿10歲，在讀小學四年級，聽老李說，林林這孩子不僅聰明伶俐，學習好，平常還非常懂禮貌，在學校很受老師同學的喜歡，一點也沒讓老李操過心。

但是就從今年7月份開始，老李就時不時的唉聲嘆氣，一問才知道，林林的體質不知道為何，變的很差，經常感冒、咳嗽，有時候還會發燒，而且林林的食慾也下降了許多，變的不愛吃飯，還很挑食，但肚子總是鼓鼓的。

單位有經驗的同事一聽，說孩子是不是積食了啊，建議老李帶林林去醫院詳細的檢查一下，老李擔心孩子，第二天就請了假帶林林上了醫院。

這一檢查，果然檢查出林林體內有嚴重的積食情況，脾胃也出現了輕微衰竭的跡象，導致林林的胃脾功能下降了許多，身體也無法吸收營養，這才總是生病，挑食。

10歲男孩險些脾衰竭，醫生：這2樣食物比辣條還傷脾胃，少給娃吃

1、醃製鹹菜

老李家非常喜歡吃醃製的鹹菜，平常在家會醃製好幾種鹹菜，有的時候還會去超市買一些其他的鹹菜，林林也就跟著吃，但是醃製食物中的鹽分是超標的，孩子的胃脾較弱，常吃醃製食物的話會增加腸胃壓力，還容易影響脾胃功能，傷害脾胃健康。

2、寒涼水果

水果中營養豐富，含有多種維生素和各種微量元素，所以很多家長也會經常給孩子買，但是有些水果是寒性的，並不適合孩子吃，比如西瓜、火龍果等，孩子吃多了非常容易刺激胃粘膜，時間長了就容易傷害胃脾，甚至是影響發育。

孩子脾胃差，有積食，身體會有這些症狀，如有發現，及時檢查

1、睡眠質量下降，經常做夢、流汗，很容易驚醒；

2、臉色發黃，沒有精神，看起來病怏怏的；

3、食慾不振，不想吃飯，吃很少的東西也說自己飽了；

4、經常消化不良，有時候還會噁心、嘔吐，肚子脹脹的；

5、舌苔發黃或者發白，厚厚的一層，有口臭；

6、身高發育緩慢，不正常，比同齡人低很多；

7、下眼瞼發紫腫大，黑眼圈明顯，鼻樑處有青筋；

8、抵抗力變差，容易生病，反覆的咳嗽、感冒。

想要孩子脾胃健康，每天做好2件事，脾胃好、消化快

1、補充健脾元素

孩子還正在發育階段，脾胃還沒有發育完善，飲食不當就容易刺激脾胃，所以家長平常要注意孩子飲食，要營養均衡、葷素搭配，照顧好孩子脾胃。

如果孩子經常積食，消化能力不好，可以給孩子補充一些【

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】，它能夠給孩子補充多種健脾元素，比如：檸檬、山藥、猴頭菇和富鋅硒蛋白等，可以強健孩子脾胃，促進孩子消化。

【

阿貝鋅樂

】中的檸檬有著很好的開胃作用，可以使孩子食慾增加，更愛吃飯，改善孩子挑食、厭食現象，有助於吸收營養；

山藥和猴頭菇屬於溫和的食材，能夠柔緩的滋養脾胃，還能輔助腸胃消化、吸收食物，平衡脾胃中菌群，增強脾胃的免疫力；

富鋅硒蛋白中含有豐富的鋅元素，鋅對正在成長期的孩子是很重要的，充足的鋅有助於孩子吸收和轉化營養物質，還可以提升骨骼強度，有助於骨骼健康發育生長。

飯後給孩子吃2片【

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】，幫助孩子消積健脾，助力孩子健康成長。

2、每天堅持運動

孩子的健康發育離不開運動，現在進入了冬天，很多孩子更不願意出門了，總是宅在家裡打遊戲，看電視，這樣是很不健康的。

家長可以陪同孩子一起進行戶外運動，比如打籃球、打羽毛球、跑步等，一方面是可以強身健體，促進孩子骨骼發育，另一方面還可以促進孩子消化，增強孩子的胃脾功能，有助於孩子健康發育。