導語：若想對高血脂進行一個定義的話，肯定是非常複雜的，即使是在臨床上對於高血脂是怎麼產生的，也沒有非常統一的說法，因為高血脂的型別可以分為很多種，低密度脂蛋白過高就屬於其中的一種。

什麼是低密度脂蛋白呢？

低密度脂蛋白就是一種運載膽固醇進入外周組織細胞的脂蛋白顆粒，而且一旦被氧化就會形成氧化低密度脂蛋白，尤其是對於氧化的低密度脂蛋白出現過量的情況時，攜帶的膽固醇就容易沉積在身體的血管壁上，時間一長出現動脈粥樣硬化的可能性就會不斷的增強。因此低密度脂蛋白又被人們稱作是壞膽固醇，在正常情況下低密度脂蛋白的值應該低於3。12。

當低密度脂蛋白的值處於3。5，需要吃藥嗎？

在沒有糖尿病和心腦血管疾病的情況下

如果低密度脂蛋白的值為3。5，我首先在生活方面就應該要多加留心，比如說適當的調整飲食結構，適當的增加運動量，透過這些方式堅持幾個月，若身體的膽固醇降到了3。12，那麼就無需進行藥物治療了。如果仍然沒有迴歸正常標準，那麼就需要搭配一定的藥物來降低低密度脂蛋白膽固醇的值。

對於確診的冠心病或腦梗高危人群來說

對於這種人群來說，身體的低密度脂蛋白膽固醇應該要控制在1。8以下才可以，同時還應該要適當的服用他汀來輔助治療。

對於那些患有心血管疾病的高危人群來說

對於這種人群，應該要把低密度脂蛋白膽固醇控制在2。6以下才行，如果檢查出低密度脂蛋白處於3：50，就應該要立即服用他汀，而且在治療數週之後，若膽固醇依舊沒有達到2。6以下，這個時候就應該要結合其他的藥品或其他方式來輔助治療了。

對於低密度脂蛋白偏高的人來說，不妨做好下面這些事

保持合理的飲食

若想降低低密度脂蛋白的濃度，首先就應該要在飲食方面多加控制，儘量少吃那些脂肪和油脂含量豐富的食物，避免膽固醇過高攝入，或許就能夠有效的預防低密度脂蛋白出現偏高的問題。

養成良好的作息習慣

生活當中養成合理的作息是至關重要的，很多人非常的喜歡吸菸喝酒，如果經常這樣下去的話，就會使得低密度脂蛋白升高，因此在平時的時候應該要儘量戒菸戒酒才行。

老中醫推薦一個日常“降三高”的小金方

現在各種各樣的保養方式五花八門，琳琅滿目，很多的人不知應該如何甄別，今天就給大家推薦一個連老中醫都推崇的小金方。根據《內經知要》記載，如果能夠將蒲公英，古丁，大麥，甘草，薄荷，百合，木樨科女貞等食材混合在一起，熬製成茶飲用，也能起到非常不錯的藥食同源的作用。

蒲公英：含有β-香樹脂醇、豆甾醇等成分可以改善前列腺炎導致的小便短刺情況，也能夠起到抗腫瘤的作用。

苦丁：富含的皂甙、齊墩果酸等物質不僅能夠起到改善心肌供血的作用，還可以起到預防動脈粥樣硬化的效果。

大麥：所含的澱粉酶、麥芽糖多種化學成分能夠起到清熱解暑的作用，還能夠緩解人在進食後產生的腹脹情況。

結語：從源頭上控制膽固醇物質和脂肪酸物質的攝入，能夠有效避免高血脂的產生，平時也可以多吃一點不含膽固醇的豆類和豆製品，而且這裡面所含的植物固醇還能夠防止膽固醇被腸胃進行吸收，平時多學習一些飲食養護血管的方法，更有助於保養血管。