健康！周到

屁特別多是什麼原因？經常在公眾場合放屁，是非常尷尬的事情。偶爾放個屁，是很正常的現象， 一般來說，屁特別多，食物是最主要的原因，比如洋蔥、生蒜和豆類，這些食物吃了以後會在腸道內產生很多的氣體，像二氧化碳。

吃飯的時候狼吞虎嚥，邊吃邊說話，或愛嚼口香糖，會吞進去很多空氣，也會讓人同意放屁。

另外，腸道菌群不平衡時，一些原本數量極少的細菌就會趁機繁殖。特別是一些產氣菌，其在正常人的腸道里數量不多，如果腸道內“戰亂”不斷，菌群失調，它們的數量就會猛增，腸道產氣自然會增多。

我就是控制不住多放屁，總不能憋屁吧？

憋屁當然不行，有可能還會中毒，

大量的廢氣堆積在腸道，引起腹脹，同時屁中的有害成分（如：氮、氨氣、硫化氫等）會被腸道黏膜重新吸收入血，可能引起頭暈目眩、消化不良、精神不振等慢性中毒的症狀。所以不要過度礙著面子不好意思放屁。

長時間放不出屁往往會引起腹脹，說明人體可能有嚴重的問題。腸道的某一段堵了，屁想出都出不去。需要立即就醫。

建議養成細嚼慢嚥和食不言的好習慣。平衡飲食，多吃蔬菜、水果，暫停食用易產氣的食物，如豆類、薯類、洋蔥、白蘿蔔等；每天喝適量含有益生菌的酸奶養成好的排便習慣，加強身體鍛鍊，用手輕輕按摩腹部，