腿是最容易寒氣侵入的，因為夏天很多女性朋友喜歡穿短褲短裙涼鞋，加上夏天吹空調等容易導致寒氣的侵入，火在上，寒在下，寒氣進入人體後，會從臀部往下沉，一直到大腿、膝膕窩、腳。就非常容易引發老寒腿，也有很多的婦科問題在腿上面，比如血海、地機、三陰交等。腿部一旦受寒，就會血瘀，氣血就難以下行，就會導致女性朋友月經不調，等各種婦科問題。還會導致衰老，若長期腿寒，腿部與大腦之間指令傳導的速度和準確性就會下降，繼而累及全身健康，影響壽命。小腿是脾經的主要陣地，脾主運化水溼，故而脾虛導致的水腫主要體現在腿上，像小腿肚發酸發脹、雙腿乏力、下肢水腫，多是水溼聚集的表現。

就會直接導致女性經量減少、推遲、痛經甚至閉經等，氣血瘀滯於盆腔，就會形成盆腔息肉、子宮肌瘤、卵巢囊腫。所以，血瘀一直是婦科的主要見症。

可以艾灸腿部，艾灸可以散寒祛溼，活血化瘀，溫經通絡，趕走寒氣。那麼艾灸祛除腿寒艾灸什麼穴位呢？中科艾灸機器人建議多灸以下幾個穴位：

血海：位於大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處

足三里：足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。從下往上觸控小腿的外側，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁）

三陰交：取穴時，患者迎正坐或仰臥。該穴位於人體的小腿內側，足內踝尖上四橫指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。

太溪：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

艾條做艾灸，每週艾灸各個穴位1—2次，每次灸30—40分鐘。以不燒傷區域性面板為度。堅持2—3個月，就會使胃腸功能得到改善，使人精神煥發，精力充沛。

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