中醫認為，肝主疏洩。這是什麼意思呢？從生理來看，肝氣能疏通、暢達全身氣機，這是肝主疏洩的生理基礎。細而論之，肝主疏洩體現在如下十個方面：

一則，促進精血津液的執行輸布。

二則，調暢脾胃的運化功能。

三則，調節膽汁的分泌排洩。

四則，調節情志。

五則，促進男子排精和女子排卵行經。

六則，疏利三焦，通調水道。

七則，調理衝任二脈，使月經歸於平衡。

八則，調暢內環境，使人體內環境條達、健康，防止了內邪孳生。

九則，調節身體以發揮中藥的治病作用。

十則，洩濁解毒、宣散外邪。

臨床所見，若肝失疏洩，就會出現以下這些病理反應以及不適症狀：

其一，精血津液的執行輸布受阻，五臟六腑和四肢百骸失於濡養，表現為諸多虛損症狀，比如易累、疲乏、眼乾眼澀、視物昏花、耳鳴、耳聾、鼻塞或不聞香臭、慢性疾病不易康復等等。

其二，脾胃的運化功能下降，表現為納差，或消化不良。

其三，不能吃油膩食物，或見油膩食物則易噁心。

其四，情緒不和，表現為易於煩惱、生氣、焦慮、緊張等。

其五，男子不育，女子不孕。

其六，水道不利，導致四肢、頭面或腹部出現水腫。

其七，女子月經不調，出現月經或提前，或推後，或經期前後紊亂，或閉經等不適。

其八， 體內容易化生痰濁、水飲、溼氣、熱毒等代謝產物。

其九，服中藥效果不明顯，這與肝失疏洩有相關性。

其十，容易罹患各種慢性疾病，容易感冒外邪。

凡此種種，皆與肝失疏洩相關。要治療以上各種不適，皆當重視調暢肝主疏洩的功能，這對於以上十種病理反應及相關不適症狀都有極大的改善效果。

如何調暢肝主疏洩的功能呢？當然是趁春天積極養肝。關於養肝，肝屬木，喜條達，與春令升發之陽氣相應。春季是養肝護肝的最佳時節，也是肝病（與肝木不疏洩而相關的疾病）的多發時節。

若出現以上十種不適，都可趁春天及時養肝。養肝的方法很多。一則疏暢情志，則肝氣不鬱；二則好好睡覺，以養肝血。尤其不能熬夜，春天熬夜，最傷肝血，易致眼乾眼澀，精神萎靡，四肢乏力；三則食療是關鍵，少酒多素，少食油膩粘滑，以免影響肝氣疏洩；四則可服養肝膏，以助肝血溫升，調養精神，舒筋明目。（董洪濤）