對於“雙相情感障礙”，近年來可能越來越多人都聽說過這個詞，但大多數人不明其含義。
如果你知道著名作家海明威、偉大的印象派大師梵高，都曾深受其折磨，也許就不會那麼詫異。
因此，它還有一個不太為人所知的名稱——“天才病”。是否非常困惑，明明是病人，怎麼又會變成天才了呢？
其實，雙相情感障礙與抑鬱症一樣，是一種心境障礙。
有人說，如果抑鬱症就像一條黑狗，那麼雙相情感障礙者的頭腦裡，不僅有黑狗，還有狂暴的火龍。
抑鬱症是“單相”的，即患者是在正常狀態與抑鬱狀態之間切換；
而雙相情感障礙則是“雙相”的，又稱“躁鬱症”，患者會在兩種極端狀態之間變化，一面是抑鬱，另一面是躁狂。
這種奇怪的病症，曾經困擾過梵·高、費雯麗、丘吉爾等許多名人。海明威是最典型的躁鬱症患者，據說他抑鬱時，三年寫不出一部小說，而在躁狂狀態下，一年可以寫三部小說。
早在1987年，愛荷華大學南希·安德烈亞松（Nancy C。 Andreason）就調查了30名創造性的作家和30名作為對照的普通人。
發現80%的作家都經受過精神疾病，特別是雙相情感障礙和重度抑鬱的困擾，而只有30%的正常人有此經歷。
很久以來，都有“天才瘋子一線之隔”的說法。雙相情感障礙，到底是一種詛咒，還是饋贈，令他們能燃燒出尋常人不能燃燒出的光芒？
其實，拋開“雙相情感障礙”和名人們身上的藝術成就來審視，這是一種殘酷的精神折磨。
抑鬱時，患者出現低落無望、自責焦慮、消極輕生的情緒；
躁狂時，又會表現為衝動易怒、精力充沛、自負自滿。
這種躁狂和抑鬱交替出現，也有以
混合方式
同時出現，會直接損害患者工作、學習、生活和交往能力。
雙相情感障礙者，在躁狂期容易出現一些人際問題，或者制定一些不切實際的學習或工作目標。
而在抑鬱期，心情低落、疲勞，思維遲緩，整天什麼都不想做，行動力跟不上。
比如，很多患上雙相的孩子會出現早上不起床、晚上不睡覺、沉迷遊戲或沉迷購物、逃避上學的的狀況；
而在成人中，由於極端的心境波動（有時候突然發脾氣、待人處事充滿負面敵意），
會讓他人感覺TA的情緒像“過山車”，非常挑戰他人的耐性，人際關係和情感關係都極易出現問題，不乏頻換工作、得罪同事上司、伴侶相處溝通困難等情況。
一般來說，部分患者處於抑鬱狀態時，會有一定的自知力，會主動求助。
而在躁狂階段，雖然意識到自己有異常，但不會認為這是疾病，甚至會享受精力充沛、思如泉湧、效率奇高等狀態，直到做出一些匪夷所思的事情，比如產生大額借貸關係等，被家人有所覺察後前來諮詢。
例如，有一個35歲的男性來訪者，突然感覺腦子變笨了，思維遲緩，做任何事情都沒有信心，面對問題猶豫不決、反覆思考。
可是沒過幾天，陰霾情緒一掃而空，亢奮激昂，做事高調，甚至誇誇其談。
直至幾個月後，瞞著家人借錢買了兩套房子作為投資之用。當時家人皆反對，認為他的決定超出了家庭的承受能力。
但他滔滔不絕地辯解：你不理財，財不理你，以前正是因為沒有買房子，才錯失了升值賺錢的機會……
家人無法阻止，懷疑他精神出了問題，帶他尋找心理諮詢的幫助，被評估為“雙相情感障礙”。
雙相情感障礙不好辨識，由於患者通常因嚴重的抑鬱情緒主動尋求幫助，往往一開始容易被誤診為抑鬱症。
生活中，我們經常會覺得自己的情緒不穩定，甚至已經影響到工作與生活。
比如，莫名傷感低落，疲乏無力，消極怠工，又會莫名興致高漲，多言煩躁，甚至衝動消費。
▼ 那麼，該如何區分正常的情緒波動和雙相情感障礙呢？如果出現以下症狀，應引起重視：
1.有抑鬱和躁狂發作的症狀。
比如，抑鬱發作時，患者會感到：悲傷、空虛、內疚、沒希望；高度焦慮；
對過去的愛好失去興趣；精力衰退，慵懶疲倦，容易臥床不起；難以集中精神；決斷力下降；胃口變差；感到莫名的疼痛；出現自殺的念頭；
躁狂發作時患者過分高興；極端易怒；精力旺盛，常常只睡4小時甚至更短的時間；語量增多，思維奔逸；自我評價過高或誇大；決斷力下降；行為衝動；不認為自己有問題等。
2.抑鬱持續時間兩週以上，躁狂持續一週以上。
3.社會功能受損，給本人造成痛苦或不良後果。
比如難以維持學業、無法繼續工作等。
4.一定排除軀體性疾病。
某些軀體疾病及用藥也可能引發情緒的抑鬱或亢奮。
需要補充的是，同其他心理困擾一樣，生物學、遺傳學和社會心理因素也會導致雙相情感障礙。
社會心理因素包括不良的生活事件和環境應激事件，如失業、失戀、家庭關係不良、長期高度緊張的生活狀態等。
雙相情感障礙者過山車式的心境體驗，會讓自己感到非常痛苦，忽然升到高空又忽然跌入深淵的感覺讓人很難承受。
這是雙相帶給患者的困難與挑戰，同時也賜給了TA們更多的天賦與機遇。
躁鬱症者就像被上天眷顧賦予了超能力的孩子，在藝術、文學或某些其他方領域有著常人無法比擬的先天優勢，其學習、領悟、思辨、反應等能力超乎一般，尤其是在高漲亢奮階段。
簡單地說，當一個人有雙相情感障礙，或許會是一位難以適應社會的病患，也可以是擁有精彩人生甚至功成名就的佼佼者。
古今往來的躁鬱症者中，除了大家熟知的畫家、作家在專業領域上攀登了非凡的境界，生活中也不乏演藝明星、企業家等表現出卓越才能，創造了巨大財富，走上人生巔峰。
因此，躁鬱症並不可怕，當我們能客觀、全面認識瞭解它，學習摸清與適應自己情緒的發展規律，
讓其所帶來的情緒波動對自己的身心、工作、生活、人際各方面的負面影響漸漸減少，而使推動自己不斷前進的衝勁、激情得到更加積極有效的運用。
陷入雙相情感障礙困擾的來訪者感覺生活無望、生命無用，往往由於所有一切都被情緒所控制了，就如掙脫了韁繩的野馬，怎麼都無法駕馭。
而心理諮詢是一個令自己學會管理情緒，成為自己情緒的主人的良好途徑。
透過專業、系統的心理諮詢工作，諮詢師陪伴來訪者提升內心力量，正確認知、理解接納自己，明白躁鬱既是“病”又不是“病”，
在躁狂高亢期充分把握好其精力充沛、思維敏捷、創造力爆棚、辦事高效等特質，達到事半功倍；
進入抑鬱期時合理調整情緒，緩解焦慮與壓力，休養生息，平穩度過抑鬱階段，為迎接下一個高漲階段做好準備。
無論你是“雙相情感障礙者”本身，還是“雙相情感障礙者”的家人，請給予其多一份的寬容和善待。
擁有天才潛質的你們，是選擇處處受困於雙相，讓自己的生活越來越糟糕痛苦，還是與雙相和平共處，讓自己的人生一路開掛，走向幸福成功呢？
天才瘋子一線之隔，這都在於我們的主導中。
諮詢師
廣州聽說吧心理諮詢中心資深心理諮詢師譚素怡）
譚素怡
· 聽說吧心理諮詢中心資深諮詢師
· 國家二級心理諮詢師
· 性心理諮詢師