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中年男性如果出現肺活量下降、睡眠質量變低以及肚子變大、前列腺增生等問題，要意識到這是衰老來臨了，應及時開始調理身體，延緩衰老的速度...

若老菸民身體出現這幾個症狀，要引起注意，或提醒你該戒菸了1、咳嗽反覆發作，卻沒有呼吸系統疾病...

因為耳機中的音樂讓人分心，無法全身集中在運動中，容易產生分神、引發肌肉撕裂，甚至也會引發器官衰竭...

衰老對於男人來說，魅力大減，身體素質也會下降，而男人想要預防衰老，保持年輕態的話，最重要的還是先養好腎，想要養腎護腎、延緩衰老，日常中還可以做這3件事1、熱愛運動說到運動，大家可以選擇普拉提運動，可以省去來回健身房的時間，在家利用一個瑜伽墊...

良好的睡眠是增強人體免疫力的基礎，人不易生病，科學家發現長期睡眠充足的人更加容易長壽，但是如果你長期睡眠不足，久而久之會降低身體素質，也會縮短壽命...

鄧紫棋［娛樂影響力人物榜✨第63名］肺活量驚人，小時候可以哭十小時不停，太強悍了...

如此一來，對營養物質的吸收、消化等相對較快，能滿足人體對營養所需，身體也會更健康，人更容易長壽...

游泳，是一項非常考量我們肺活量的運動...

爆笑：小姐姐能有這麼好的肺活量，想必平時多虧了老公的功勞...

爆笑：花10萬娶的日本妹子，這肺活量真香吶...

一個人的氣色也代表了肺功能的強弱：人身體的表淺器官也會向我們透露身體內裡的情況，一個人的狀態、臉色足以說明你是否健康，俗話說：“相由心生”，同理，肺氣不足，從氣色也可以看出來，身體機能正常運作需要大量的營養物質，同樣面板也需要營養供應，肺功...

很多人因為呼吸太短促，使空氣不能深入肺葉下端，導致換氣量小，每天只有20%的肺活量被利用，讓大多數人一生中只使用了肺活量的1/3...