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與相同的水平，仍然存在一定的競爭力壓力...

點選載入圖片侯志慧第二把試舉為114公斤，她再次輕鬆一把舉起，而這個重量已經追平奧運會挺舉紀錄...

GR 86的車身扭轉剛度還較老款車型提升了50%，加上引擎蓋、車頂和前翼子板等處採用了鋁合金材質，降低整車重量和重心之餘，也起到了最佳化前後重量分配的作用...

這款車殼由汽車設計師Kota Nezu先生設計，前衛流線的雙門橋跑車外形，除了重量更輕，還能有效降低整車重心，當車子飛出賽道的時候，抗衝擊性更好...

脂肪肝（fatty liver）是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病...

遞減組的訓練強度完全不輸於傳統的訓練方式，甚至比傳統的訓練方式來得更強，因為之間幾乎沒有休息，即使重量降低了，肌肉還是會受到非常強烈的刺激...

MP是國內鋁車輪龍頭企業之一的中南車輪針對汽車售後市場打造的高效能改裝輪轂品牌，授權佛山百變猴資訊科技有限公司全面負責其大中華區線上線下銷售...

輪轂上是否刻有安全認證的標識，合格的輪轂一般都會把這些標識印在輪轂的正面，主要包括：德國TUV/KBA、美國DOT/SFI、日本VIA/JWL...

練完肩膀的第二天，整個肩膀都抬不起來，肌肉也十分的緊張，MAX給你推薦幾個放鬆肩頸、胸部的動作...

技巧2、練背最好用反手姿勢在眾多健身動作中，大部分都會採用正手姿勢去鍛鍊，似乎成為了一些人的習慣...

增肌的大重量增肌期間，用大重量、低次數的方式來訓練會提高增肌效率，這一點很多人都知道...

不得不說，能徒手舉起8噸重的大鼎，這確實是令人無法想象的事情，這重量看上去，似乎也有些假了，但是，說到底都是為了說明項羽的力氣之大，相比之下，項羽舉起300斤的霸王戟，似乎就讓人覺得可信了...

以下列出了，除了能增加肌肉、提高代謝水平，以促進減肥外的主要四大好處：阻力訓練的好處1. 強化心臟與骨骼2019年發表在《運動、運動醫學與科學》（Medicine＆Science in Sports＆Exercise）上的一項研究發現（1）...

訓練前後補充：（碳水）一些全麥麵包、一根香蕉（蛋白質）一顆雞蛋、一勺蛋白粉它能讓你訓練時，擁有更好的動力進行訓練，在訓練後，更快的恢復，這個時候脂肪也不會堆積4、安排適量的有氧訓練增肌訓練的人，不要完全放棄有氧運動，有氧運動能刷低你體內多餘...

就拿最常見的兩種增肌方式來比較，一種是吃激素，另一種是進行大重量訓練...

大家都知道，即使是金子戴久了，也是會變舊的，現在的女子少不了有一些金銀首飾的，如果帶久了，他們就會拿到金店裡面去翻新，不過在你傷心的時候也要長一個心眼，因為現在有一些不良的商家，它們有可能，會以假亂真哦近日有一個女子，她手上的一個金戒指，因...

箱式手槍深蹲——你所需要的僅僅是一個高度合適的箱子：·將箱子放在身後，雙臂伸直·屈髖、屈膝、屈踝同時進行，在下蹲過程中上肢略微前傾·臀部肌群全程參與，穩定慢速離心直至坐到箱上·保持膝蓋與腳趾方向一致，驅動軀幹並站起彈力帶箭步蹲·首先在前腿的...

重量是根據你的做組次數來選擇的：如果重量太輕，按計劃練完還覺得很輕鬆那就達不到訓練效果，如果重量太大，你還沒走完計劃就力竭了，最後幾下只能透過搖擺甩動等方式來完成動作，這也是無效的——你選的重量太大了、太早觸碰極限，意味著你下次訓練將很難提...