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都比較有氣質的女生，經常都會選擇西褲，或者是闊腿褲來搭配，然後大腿比較胖的女生，其實穿搭出來的話也是完全的，看不到，如果你去穿緊身褲的話，完全甚至是會像一個大象腿那樣，顯得很不完美...

說到踮腳肯定會有很多人質疑，這麼簡單的運動，竟然可以起到養生的作用，醫生在這裡告訴大家，他不僅可以起到養生的作用，而且還能緩解小腿水腫的問題，它可以很有效地促進腳部的血液迴圈...

常見人群：過量攝食高糖、高脂肪食物，但是運動量不足的人對於脂肪型小腿來說，常規的瘦腿運動，例如跳健美操，跑步，跳繩等，都是比較好的方法，但是這些方法不適合哪些腿部容易長肌肉的MM，而且冬天養生不宜過多出汗，所以冬天瘦腿要選一些能活血通經絡，...

如果你腰細就pick高腰的，凸顯你的優勢~如果你個子不夠高，可以試試今年很多人穿的開叉款，在鞋面上延伸，也能get拉腿感~雖然今天的全篇都是在教大家怎麼選遮肉遮胯的褲子，我更想說的是我們真的太容易關注到自己的缺點了...

這身穿搭比較簡單，襯衫打底，一件高腰黑t恤，一條短袖短褲，用到的上衣都是寬鬆，因為都是純棉的，為什麼要選擇寬鬆毛衣，好像沒有oversized的毛衣比較符合大部分妹子的審美，白色條紋t恤也是時尚感滿滿，減齡好搭，下身一條黑色短褲，中筒短褲，...

小腿粗細不同線條不同胯寬小腿粗細不同小腿粗細不同有些人大腿根部是肉肉，這種大腿顯胖的情況如果經常穿裙子，可以選擇打底褲+線腳寬鬆裙或者長款線腳款式裙子，打底褲+黑色線腳遮肉的裙子可以起到視覺上拉長小腿的作用...

想要擁有細長的腿部線條，自然是少不了拉伸動作，吳昕瘦腿成功的背後是她堅持了將近十年的拉伸運動...

但值得一提的是，選擇超短褲，比如牛仔短褲、運動短褲、工裝短褲等搭配白T恤，或是超短裙如百褶裙等，雖然在一定程度上能最大程度展示大高個，縱向看拉長身高比例，展現美腿，但在此的前提是整體身材都比較高挑勻稱，否則非常容易翻車...

錯誤的外套衣長示範：（以穿緊身褲為前提）外套衣長在小腿肚以下除非你有足夠大的氣場，哈比人請遠離超超超長款外套...

3， 敲打揉捏肌肉用拇指按壓打圈揉捏敲打揉捏腿肚，雙手握拳打退兩側4， 按摩腿塗抹它利用上英尚瘦腿霜的5個滾珠進行按摩式塗抹，按摩整個小腿肚...

招式一：沒事多按摩對腿部穴位按摩可以促進腿部血液和淋巴系統迴圈，增加新陳代謝的速度，幫助毒素排出，可以起到消除腿部浮腫的作用，還能有效調節激素的分泌狀況...

針織連衣裙配靴子針織連衣裙配長靴，感覺腿粗的人，可以搭配短靴，把褲子塞在靴子裡面，展示出小腿的長度...

判斷自己是不是水腫型腿粗的方法很簡單：測量一下自己的大腿圍和小腿圍，然後去泡腳按摩20分鐘，再次測量，如果腿圍變小了，就是水腫型腿粗（泡腳按摩加速了腿部血液迴圈，幫助排出了多餘的水分）...

今天，lo醬就帶著大家一起來理清楚“短上衣+短裙”的優點、搭配技巧和搭配思路，如果你也想嘗試這組搭配，那本期內容你就不能錯過了...

L4神經根受累時，患者常常會有小腿內側（膝以下）的感覺異常等不適感，但一般不會有疼痛...

1久坐久站坐著時，除腰部肌肉，包括小腿肌肉在內的人體大部分肌肉都處於放鬆狀態，但長時間的放鬆並不好，因為肌肉需要不斷收縮，才能保持彈性和韌性...

久站久坐是引起下肢靜脈曲張的主要原因原理還是一樣，不管是長時間站起還是坐起，小腿肌肉沒有得到適度收縮和舒張，增加了下肢靜脈壓力，影響了血液迴流而引起靜脈曲張...

坐骨神經痛也與不良生活習慣有關，想要康復就要調整生活習慣，如不穿高跟鞋、不提重物、多彎腿少彎腰、注意腰部保暖、工作時腰部的正確姿勢，以及勞逸結合，在一個姿勢下持續工作時間不宜過長，應適當伸伸腰，也可自己輕輕捶捶腰部，這樣可使腰部的緊張得以片...

搭配的小腿襪選擇了和西裝蕾絲的復古元素和顏色，棕色的條紋襪子搭配著黑色的帆布鞋，復古又帶著休閒，既顯眼又日常...

NBA球星的肌肉真的很有美感，雖然他們不是職業健美運動員，不過長期的各種高強度訓練，讓他們擁有令人羨慕的肌肉群...