現如今，生活水平的不斷提高，雖然看起來是一件好事，但是我們也能明顯發現，現如今的疾病種類越來越多。身體的肝、腎等重要臟器，在日復一日的工作過程中，也日漸被消耗，尤其是腎虛這一問題，更是很多人都會面對的。而身體器官的病變，往往會在人體表現所呈現出來，即使是腎臟的疾病、腎虛等情況，也一樣。

那腎不好的人，在身體上都有哪些異常表現呢？

腎臟作為人體藏精血的主要部位，當它出現了問題，往往會在手腳這樣的肢體末端所表現出現，具體的異常變化，有以下幾點：

1、手掌浮腫，手指變粗

我們知道，腎臟作為人體泌尿系統的一員，當它的功能出現了障礙，或者是腎虛等方面的困擾。那腎臟對水分、電解質的代謝效果，就大打折扣。當人體內的水分、電解質長期處於紊亂狀態，過多的水分無法及時排出體外。這樣一來，過多的水分就很容易堆積在上肢手部，從而有浮腫、手指也顯得非常粗的現象。

2、手腳愛出虛汗

除了會有手部浮腫的情況出現，腎不好的人，手心、腳心還非常愛出虛汗。雖然手心、腳心出汗的現象很常見，但是如果在出虛汗的同時，還會全身肌肉痠痛、無力的症狀出現。如果你也是如此，就要高度重視腎臟健康，除了必要的體檢工作之外，在平時還要多注意休息，勤換鞋襪等。

腎好才是硬道理

朱惠東

動漫同人

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3、腳部溼潤，異常腳臭

腳臭幾乎是每個人都會有的，只不過是明細和不明顯的區別，這樣的情況，也讓大家都忽視了，這可能是腎臟的健康出現了問題。上述中提到，當腎臟受損時，手心腳心非常愛出汗。而當腳心出汗，並且長時間被悶在鞋子中的時候，就很容易有腳臭的情況出現。並且，溼潤的雙腳，很容易就會有細菌滋生感染，這樣一來，腳臭的情況就會更加嚴重，給日常生活也帶來了不少的影響。

4、指甲顏色淺，有凹點

腎臟是人體的重要器官，中醫上認為，腎臟藏精，而精又分為很多種，指甲為骨，骨則為精的一種。當腎臟出現病變，或者是有腎虛、腎氣不足等問題困擾時，人的精氣就會變不足，當人體長期處於這種狀態，身體就會潛移默化的發生變化，導致指甲顏色沒有血色，十分蒼白。如果還發現指甲上坑坑窪窪的，有異常的凹點，那就說明，腎臟的健康情況堪憂，需要高度重視。

誰都想自己的腎臟健健康康，尤其是男性，更不想被腎虛這樣的問題所困擾。所以為了自身的健康著想，在日常生活中，如果能夠及時的發現身體的異常，並且積極的採取改善、緩解措施，那腎臟的情況，還是有很大恢復的。

以上4種方法，在日常生活中用來判斷腎臟的健康情況，十分有效。不知道這些異樣，在您的身上有沒有體現出來呢？如果有，要重視，小心腎臟疾病找你麻煩。