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所以假如我們有機會碰到老子跟他修行，肯定也不會叫你去意守丹田的，他肯定叫你坐到他旁邊聽他講一些為人處世的道理，講到你心裡開心了豁然開朗，這個時候就受他的氣場的感應，我們就深入禪定了，就像我們看佛經，釋迦牟尼佛從來沒有叫你們意守丹田啊注意呼吸...

而且久坐一般都伴隨著憋尿喝水少等行為，壞習慣疊加都會讓腎臟不斷損傷...

4增強身體抵抗力按摩腳底能夠刺激細胞，令細胞延緩刷老保持好活力，並且促進身體五臟六腑的功能協調，令體內的陰陽平衡恢復正常...

當腎臟出現病變，或者是有腎虛、腎氣不足等問題困擾時，人的精氣就會變不足，當人體長期處於這種狀態，身體就會潛移默化的發生變化，導致指甲顏色沒有血色，十分蒼白...

但雌激素水平降低，也會出現更年期的常見表現，如出汗、潮紅、心跳加快、誘發心血管疾病等...

有很多人並不知道，自己的小習慣會給腎臟帶來損傷，想要保護好腎臟，保護好自己的身體，就要及時避免，還要學會如何去保養腎臟...

有人揉這地方的時候會感覺這根筋軟弱無力，塌陷不起，這樣的人通常肝氣不足，血不下行，還有人雖然這根筋很粗大，揉起來卻毫無感覺，也不堅韌，象是一根麻繩，五十歲以上的男士較為常見，這樣的人通常年輕時脾氣暴躁，肝功能較強，但由於酗酒、房勞、憂慮等諸...

方法：可以雙手握拳，抵住腰眼旋轉按摩，或用手搓熱按摩，可以使區域性面板裡的毛細血管擴張，提高腰肌的耐力，達到人老腰不彎，防治因風寒、勞累引起的腰痛...

輕揉耳輪1分鐘用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因為耳朵上佈滿關係全身的穴位，這樣做可使經絡疏通，尤其對耳鳴、目眩、健忘等症，有明顯的預防作用...