首頁/ 時尚/ 正文

美味營養下飯三不誤的幾道農家菜,色香味濃,鮮香爽口,百吃不膩

美味營養下飯三不誤的幾道農家菜,色香味濃,鮮香爽口,百吃不膩

醬香肉末茄丁:1。肉餡、蔥、姜、蒜;毛豆煮熟;茄子切小丁加鹽醃出水份;鍋裡放油,將肉餡、蔥、姜、蒜末一起放入煸炒;2。放入料酒、老抽醬油、鹽、糖繼續煸炒;再將毛豆放入翻炒幾下;3。將炒熟的肉末毛豆盛出放入碗中備用鍋裡放油,放黃豆醬、少許耗油小火煸炒;4。將茄子丁放入鍋裡同黃豆醬一起煸炒至軟9成熟,中途需多次放少量的水以防粘鍋;此時再放入少許老抽醬油煸炒兩下後放入肉末毛豆翻炒兩下,收汁出鍋。

美味營養下飯三不誤的幾道農家菜,色香味濃,鮮香爽口,百吃不膩

西紅柿花菜油豆腐:1、提前將原材料準備好2、大蒜、老薑切碎;蔥切成花,花菜切小塊;西紅柿去皮切成丁待用3、將花菜放進煮沸的清水裡,加鹽焯2-3分鐘撈出瀝乾水分;鍋內倒油燒熱後放入姜米、蒜米、蔥爆香,然後下西紅柿、油豆腐炒出香味摻水煮沸,放入花菜小火燒入味4、臨出鍋前加鹽、胡椒粉即可裝盤出鍋

美味營養下飯三不誤的幾道農家菜,色香味濃,鮮香爽口,百吃不膩

幹撈粉絲:1。粉絲放涼水泡15分鐘,不能泡太久,然後剪短成條;鍋內放水燒開,放點老抽,下粉絲焯水上色。這就是外邊店裡粉絲紅亮的辦法;2。焯水粉絲放一點油攪拌防止粘連,這步必須哈;下油,放姜蒜炒香,下蝦仁。放水燒開,下耗油和鹽調好底味,一會下粉絲後不在放調料了;3。下粉絲,紅椒黃瓜粒,小火幹炒,用筷子抖散粉絲。切記小火,鍋底有粉絲粘連正常現象,起鍋不要就是了。

美味營養下飯三不誤的幾道農家菜,色香味濃,鮮香爽口,百吃不膩

熗拌香菜土豆絲:1。香菜切段,青紅椒切絲,蒜切末。2。土豆洗淨去皮,用檫板檫絲。3。土豆絲用清水洗幾遍,再用清水浸泡10分鐘。4。鍋中燒開水,下入浸泡好的土豆絲焯熟。土豆絲焯制時間不宜過長,用鏟攪拌稍開即可。5。焯好的土豆絲迅速過涼開水6。瀝乾水分放大碗中,加鹽,糖,醋,雞粉。7。加青紅椒,香菜段,蒜末。8。鍋中燒油放花椒粒,麻椒粒爆香。9。將熱花椒油倒在蒜末上,爆出香味,攪拌均勻裝盤即可。

美味營養下飯三不誤的幾道農家菜,色香味濃,鮮香爽口,百吃不膩

肉末雪裡紅:1、豬肉,雪裡紅;剁椒、生薑、大蒜、蠔油、蔥花各適量;2、將豬肉剁成肉末,加入鹽與蠔油拌勻;雪裡紅切成小段;3、淨鍋內放入適量的水,燒開,滴入幾滴油,下入雪裡紅,焯燙約半分鐘後用漏勺撈出,過冷水後瀝乾水分;4、熱鍋放油,下入豬肉末,翻炒至肉末焦黃出油後下入剁椒、薑絲、蒜片,炒出香味;下入處理好的雪裡紅,翻炒均勻;下入適量的鹽、蠔油,炒勻後放入蔥花,再次炒勻後即可出鍋。

相關文章

頂部