秋季天氣乾燥，寶寶也容易患上各種呼吸道、腸道疾病。這個時候，寶媽們就要給寶寶煲一些清熱潤肺的湯水，調理寶寶的體質，提高寶寶的抵抗力。今天給大家推薦7款，非常適合寶寶喝的湯。

一、番茄豆腐蛋花湯 材料： 番茄 豆腐 雞蛋 做法： 1。番茄用開水燙，去皮，切粒。 2。豆腐切成小塊備用 3。把切碎的番茄放鍋裡炒，炒到番茄出汁，再放入適量清水，煮沸 4。放入豆腐繼續煮沸，煮15分鐘左右。 5。雞蛋去殼，蛋液慢慢倒入到鍋裡，再煮5分鐘，關火，調味。 功效：這湯酸甜可口，十分開胃、營養周全 最適合寶寶飲用了

二、魚骨豆腐湯 材料：魚骨 豆腐 姜 蔥 做法： 1。將魚骨煎至兩面金黃，加入適量清水 加蓋大火煮開，煮開後也不要關小火，保持中大火煮5分鐘 2。豆腐切厚片 ，放入湯中 繼續大火煮三分鐘。 3。湯煮到牛奶白，加入鹽 蔥調味。 功效：增強鈣質、清潤，味道香甜，寶寶們可以多喝

三、淮山泥鰍湯 材料：泥鰍、芡實、淮山、薏米 做法： 1。 泥鰍買回來，直接在袋子裡撒幾勺鹽。 2。 泥鰍自然會不斷翻動，身上的粘膜就會脫落，然後用水衝乾淨。 3。 少油落鍋，將泥鰍爆炒一下，放四碗水，滾一下，然後加茨實+淮山+薏米（事先浸泡半小時左右）一起煲濃。 4。 湯直接飲用，或用來煮麵煮粥。 功效：改善貧血，補腎溫陽，恢復元氣，滋陰止渴，清熱祛溼，特別適合盜汗多的寶寶飲用。

四、淮山雞腳湯 材料：雞腳四隻、雞腿一隻、淮山、茨實、枸杞、紅棗。 做法： 1。雞腳和雞腿要泵水 2。將所有材料放入鍋里加入水，煮到水沸騰後轉入小火一小時左右就可以了。 功效：雞腿肉煲的湯香味很特別，加雞腳能有助於骨頭的軟化、營養融入湯中。

五、竹蔗馬蹄紅蘿蔔茅根水 材料：竹蔗、馬蹄、紅蘿蔔、茅根水。 做法：將四種配料放在一起煲40分鐘即可。 功效：清熱、降火、潤肺。沒有涼茶這麼涼，但很清潤，可常喝。這個水微甜，小孩可以直接當水喝，尤其適合那些不願意喝水的小孩。

六、白蘿蔔絲蝦皮湯 原料：白蘿蔔半根，蝦皮少許（5-10g），清水適量，鹽、香油、蔥花少許； 做法： 1。將白蘿蔔切成大小均等的細絲 2。白蘿蔔絲冷水下鍋煮沸，放入蝦米皮煮一分鐘即可； 3。出鍋前放入鹽、香油和蔥花點綴調味。 功效：具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。蝦皮還有補鈣作用，適合寶寶飲用

七、銀耳雪梨枸杞甜湯 原料：銀耳適量；雪梨1個；枸杞少許；冰糖少許（20g-30g）；清水適量 做法： 1。幹銀耳需要提前一個小時浸泡 2。泡發好的銀耳用手撕成小朵 3。加適量的清水小火燉煮4小時 4。加入削皮切塊的雪梨、枸杞和冰糖，繼續煮半小時到一小時即可 功效：銀耳可謂是補鈣的最佳搭檔，對於正在成長髮育的孩子來說十分有好處；雪梨具有生津潤肺止咳的功效，孩子適量吃一點梨類對於防治秋季上呼吸道感染疾病非常有幫助。