中國人向來注重養生，尤其是中老年人，就更懂得身體健康的重要性，保溫杯裡泡枸杞都是年輕人的玩法，老年人的養生妙招可不止這點。就拿知名的酒友會會長葉聖陶來說，他就深懂養生之道。在葉老90大壽時，曾有人向他討教長壽的秘訣。葉老的回答是喝酒，而且要小量勤喝。白酒真能養生嗎？今天就來給大家分享下，白酒的養生之道。不知對你是否有幫助，歡迎一起交流分享。

1、 舒筋通絡

中醫認為，白酒具有舒筋通絡，活血化瘀的功效，這一功效早在民間普遍得到應用。跌打損傷後，人們常習慣用白酒來按摩患處，使患處快速化瘀。對於因溼寒所導致的關節疼痛，也可以用白酒對關節進行揉搓，效果不錯。白酒含有大量熱量，能夠透過發熱起到促進血液迴圈、舒筋活血的作用。

2、 驅寒

古人常常在寒冬，透過飲用白酒來暖身禦寒。白酒含有大量熱量，飲入人體後，會被迅速吸收，一般來講，每一毫升白酒能產生7千卡的熱量。天冷了，來一杯，這話說得不是沒道理。

3、 消除疲勞

適量飲酒，能消除疲勞，放鬆身心。此外，喝點好酒還能促進睡眠，讓你睡得更香，第二天起來精神特好。但如果過量飲酒，會使人過於興奮，睡眠變淺，第二天醒來會感到疲憊乏力。所以飲酒要適量，不可貪杯。

4、開胃消食

在進餐時，飲用少量白酒，能夠增進食慾，促進食物消化，這樣就能多吃幾口美味佳餚了，難怪大家都說美食和美酒不可辜負。

白酒這麼好，那我經常喝白酒就算養生了嗎？錯！雖然白酒能養生，但也要看是什麼酒，酒精酒和劣質酒可不能養生，除了便宜，就沒別的好處了。事實上，多喝純糧酒才算得上真正的養生。這些年，我和身邊的朋友都只喝純糧醬香酒，不為別的，就為了身體健康。

大家都知道前茅臺董事長季克良先生吧，他今年80多歲了，前段時間在電視上，看到他還是精神抖擻的，看起來最多60出頭，這都離不開他每天都要喝的醬香酒。雖然沒法經常喝季老先生常喝的茅臺，但與茅臺同根同源同釀造工藝的好醬酒，也是存在的。前兩年我發現的這款醬酒，就非常適合我們老百姓做口糧，不但價效比高，口感也很不錯，醇正綿柔，不上頭。

總而言之，適量飲酒，多飲好酒，才是養生的王道。今天分享了這麼多，不知大家是否認同，歡迎在下方評論區留言，一起交流探討更多養生之道。