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過日子必備4道炒菜,大廚提供的菜譜,養生還健康!

過日子必備4道炒菜,大廚提供的菜譜,養生還健康!

香辣迷你魚:1、燒油下入蒜米炒勻,放進蔥末,放鹽和辣椒粉,關火。放進黑豆豉炒勻; 2、撒上調味鮮,孜然粉,花椒粉,糖炒勻,盛碗裡待用;3、另起鍋燒油下入小魚,炸香酥; 4、倒出多餘的油,再將炸好的魚倒進鍋裡,不用開火; 5、淋上生抽,醋,倒進炒好的醬汁,炒勻即可。

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尖椒豆腐皮:1、豆腐皮洗淨切成絲;青,紅尖椒洗淨切成小圈圈或者細絲;姜,蒜切末。 2、鍋內燒開水,下豆腐皮焯燙2分鐘後撈起瀝乾。 3、鍋內熱油,爆香姜,蒜,青紅尖椒,下豆腐皮絲翻炒幾下,加鹽,白糖,生抽調味。

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長豆角五花肉:用料:豇豆250克;豬肉200克;蒜5瓣;八角1顆;生抽適量;油少許;鹽適量; 超級下飯的長豆角五花肉的做法: 原材料基本就這些,1顆八角忘了拍進去 燒開水,水沸後將長豆角放進去轉小火煮2分鐘,撈出備用 鍋內放少許油,加五花肉煸炒,油不用放多,因為五花肉會出油 五花肉出油顯黃後,加入蒜瓣,生薑,八角,瀝乾水的長豆角繼續炒一會兒至豆角表皮發皺 最後加少許水,適量生抽和鹽,大功告成

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五味黃瓜條:黃瓜 2根、幹辣椒 6克、花椒 1小把、食鹽 3克、白糖 2克、生抽 5克、香醋 5克、植物油 少許 1、黃瓜洗淨,切條,用鹽拌勻,醃製半小時,控幹殺出的水分 2、新增糖、生抽和香醋拌勻,花椒粒洗淨晾乾,幹辣椒切絲 3、起油鍋,小火炸香花椒和幹辣椒,趁熱澆在拌好的黃瓜條上,吃時拌勻

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