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詳細教您做美味的南瓜餅,牢記小竅門,任何粗糧絕活都能做!

詳細教您做美味的南瓜餅,牢記小竅門,任何粗糧絕活都能做!

南瓜餅,在我家算是較受歡迎的小吃,各種做法都試過。所以,對於做南瓜餅,食尚可以說駕輕就熟,也做出經驗來了。

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老南瓜易於儲存,價格實惠,色澤亮麗金黃,四季常見又能就地取材,是做點心的好食材。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載:南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排膿,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便秘,並有利尿、美容等作用。近年來,國內外醫學專家、學者究實驗表明,食南瓜,還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石作用。

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常食用南瓜,可以保護胃黏膜,促進膽汁分泌,免受粗糙食品刺激,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。想瘦身的朋友,不妨多吃南瓜,它能調節胰島素的平衡,維持正常的血壓和血糖,也是肥胖者的理想減肥食品。減肥中的朋友,可以將南瓜餅蒸熟代替油炸的做法。蒸好的南瓜餅直接吃或蘸蜜糖都很美味哦

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在我以前做的南瓜餅菜譜裡,很多網友給我留言,說第一次做南瓜餅就失敗了,有的麵糰太黏,或是太稀揉不成型,要不做出來的南瓜餅咬不動,硬邦邦。其實這些小問題是可以避免的,只要您掌握其中的幾個小竅門,什麼粗糧餅都可以做,方法差不多。只要將麵皮做好了,有餡料、或無餡、鹹甜酸辣香你自己可以調節。

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具體的做法和注意事項咱們在步驟中詳細說一下吧,文章裡偶爾會出現錯別字,實在抱歉,請大家多多包涵哈,看不懂的請大家給我留言或是您有更好的方法,也歡迎您分享出來。在此謝過各位啦~

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【食材】老南瓜500克、糯米粉500克、白糖100克、鹽3克、麵粉50克、食用油適量

做法:

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粉類用較大的盆子盛起,麵粉不能加太多,多了南瓜餅的口感不柔軟,嚼起來沒有Q彈的口感,主要以糯米粉為主,少量麵粉搭配可以塑形狀,口感軟糯帶脆,油炸時不吸油

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老南瓜去皮切薄片,上鍋蒸熟又或是微波爐叮6分鐘左右,微波爐叮熟的好處是:少湯汁,南瓜味濃郁一些,糯米粉可以少加點。在蒸鍋蒸南瓜片的時候,蓋上一層錫紙,防止盆中流入太多的蒸餾水也一樣,蒸熟的南瓜趁熱加上白糖、少量鹽拌勻

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趁熱將南瓜搗成南瓜糊,甜的食材加點鹽,能激發它的甜味,吃起來口感更醇厚,溫潤。新增適量的食鹽可產生淡淡的鹹味,與砂糖的甜味調和,增加南瓜餅的風味

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將粉類倒在案板上,舀起南瓜糊拌入糯米粉中,邊加邊攪拌,能順利成團,摸起來像耳垂般柔軟時,停止加南瓜糊。(注意:往糯米粉裡添南瓜糊不會失去預算,很多新手經常抱怨做南瓜餅不成功,就是麵糰太稀揉不成形,到最後米粉用完了還是沒能揉成團,告訴你一個小技巧,也是最實用的方法,就是往米粉裡新增南瓜糊,一邊新增,一邊攪拌均勻,剩下的南瓜糊用不完,冷卻後可以放進冰箱保鮮,第二天可以繼續做點心或做南瓜羹甜品)

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將麵糰放在案板上揉勻,儘量糅多幾遍,這樣做出來的南瓜餅口感軟糯又筋道。揉好的麵糰蓋上溼布或保鮮膜,靜置10分鐘左右

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再將麵糰分成若干個大小均等的小麵糰,搓成圓形

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取出清潔好的模具,將小麵糰填入模具內(我用月餅模具代替了,家裡有什麼小型的模具都可以一試,帶著孩子一起玩麵糰也不錯,這樣的親子活動比逛街花錢買玩具來得有意義)

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輕輕一壓,南瓜餅的形狀就出來了,還有,不要做的太厚,薄一點容易熟(在模具裡面撒點幹糯米粉,可以防粘),全部做好後準備油炸,也可以蒸熟或平底鍋煎熟隨意

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鍋中倒入適量食用油,燒熱至冒小氣泡,將做好的南瓜餅從鍋邊放入油鍋中,千萬不要從中間扔下去,否則會濺油,小心燙到,待油溫升高、南瓜餅定型後,用筷子或鍋鏟輕輕拌勻一下,讓南瓜餅全面受熱均勻,不要粘鍋底了

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炸至南瓜餅浮起來,表面焦黃色,撈起瀝乾油

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用廚房吸油紙吸乾多餘的油分,放涼片刻即可食用

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食尚小貼士

1。做南瓜餅一定要選用老南瓜,老南瓜糖分足,色澤鮮豔味道好。

2。糯米粉中加入少量麵粉,做出來的丸子比較乾爽不吸油,外脆內糯口感也不錯。

3。至於糖分用量多少,按個人喜好吧,原味的可以蘸蜜糖或果醬食用,儘量不要太甜,我這個分量剛剛好,微甜。

4。南瓜餅儘量做薄一些,容易熟。油炸時間不可過長,表面焦黃色撈起剛好。

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