以下食譜都是小編自己心得體會，原創的文章，吃貨都覺得吃是最幸福的事情，但是遇不到合適美食時不如自己做起來吧！

導語：微光傾城的夜幕：大蝦的新做法，你這樣吃過大蝦嗎？

非常適合平日晚上的晚餐，第二天的午餐時，剩飯也能很好地重新加熱。在嘗試了“碗裡蛋卷”的潮流之後，讓這個瘋狂的美味早餐版，碗裡的蛋卷很快就被扔進了我的方便餐輪迴，因為。它非常簡單，所以味道很好！本質上，你是在攪拌一堆美味的原料，成品的味道就像蛋卷的內部。天才，說真的-不管是誰想出了這個概念！接下來我們有口味了！椰子氨基（類似於醬油的味道），芝麻油，辣椒醬，大蒜和生薑構成了炒鍋本身的大部分口味。對亞奧利人來說，這幾乎是一樣的，根據你使用的辣醬和辣椒的數量，你可以選擇辣的或溫和的。我更喜歡我所有的亞奧利食譜，從我自制的蛋黃醬開始（在浸泡攪拌機中用2分鐘），但你也可以從商店買的鱷梨油蛋黃醬如果你不想做自己的事。不管怎樣，你不會失望的！這太好吃了，而且很容易做。我也加入了一些切碎的西蘭花，因為我有它。愛死它了！

下面就是做法了：

配料的準備：丁香大蒜 切碎、1 TSP 芝麻油、1/2 TSP 酸橙汁 或者檸檬汁、2-3 TSP 辣椒醬 全套30標準、捏縮 辣椒或調味、1 lb 蝦去皮、2 塔普 椰子油 分家、海鹽和胡椒、6 杯 鋸條混紡 或捲心菜絲、胡蘿蔔、甘藍芽等的組合。3 塔普 椰子氨基、2 塔普 芝麻油、1 TSP 辣椒醬可選、1 束束 蔥 切成薄片的白色或淺綠色和綠色的部分分開。3 丁香大蒜 切碎、2姜新鮮，剝皮，磨碎或切碎

1、將蛋黃醬、大蒜、芝麻油、酸橙或檸檬汁、辣椒醬和辣椒攪拌均勻，冷藏至可用。準備好所有的原料，在開始之前準備好，因為烹飪會很快進行。

2、將不粘的大鍋或炒鍋加熱至高溫，再加入1湯匙椰子油。如果需要的話，把蝦撒上鹽、胡椒和少許辣椒。

3、一旦煎鍋冒煙熱，加入蝦在一個單一的一層。煮一次或兩次，約2分鐘或直到不透明，然後移到盤子和蓋上，當你煮蔬菜。

4、把火放低，再加入第二湯匙椰子油。加入青菜/切絲蔬菜，然後加入白蔥、姜和大蒜。

5、、再煮一兩分鐘，然後加入椰子汁、芝麻油和辣醬（如果用的話）到鍋裡攪拌，放低火，加入蝦子，攪拌均勻。取出火，用大蔥裝飾。盛在碗裡，淋著辛辣的愛奧利。好好享受吧！

小貼士：加入少許辣椒作為額外的調味品如果提前準備好的話，炒鍋會重新加熱-只要等到上桌後再加入亞奧利。對於這個新版本，我想全力以赴。

我剛去過一個朋友家，在那裡她和亞奧利一起供應辣蝦和金槍魚卷，我知道我必須走辣味和海鮮的路線！因為我的小傢伙最近決定他喜歡蝦(太奇怪了，因為他幾乎什麼都不吃)，所以我有很多蝦準備在冰箱裡吃，所以決定從這個開始。對於素食部分來說，一個很好的經典小菜搭配(當然是無調料！)這是完美的-儘管你也可以把切碎的捲心菜，胡蘿蔔，讓它成為你自己的菜。

大多數雜貨店都有大量的預混合蔬菜絲，你絕對可以提前把蘋果醬放在冰箱裡儲存，直到準備好使用為止。提前兩天就可以了。此外，你可以切碎/切你的大蒜，姜和蔥，以節省時間。又一個節省時間的？在準備飯的時候煮蝦！這些步驟把一頓30分鐘的飯變成了一頓15分鐘的飯-這常常使我在平日晚上有很大的不同。我希望你已經準備好愛上一個新的飯-辛辣的蝦蛋卷在一個碗裡，我們來了！

吃飯是一生中必不可少的一件事，是人們不能缺少的運動，以前是擔心吃不飽，現在就是考慮如何能吃好，來領略美食的奇妙！