健康是一個人最大的財富，擁有一個健康的身體比什麼都重要。然而，在現實生活中，事情總是違背自己的意願。由於工作繁忙，飲食不健康，一些健康問題不可避免。例如：26歲的王小姐3個月前開始頻繁腹痛、食慾不振，這讓原本體重114公斤的王小姐降到了89公斤，整個人看起來很瘦，骨瘦如柴。

直到一天王小姐一下班，就到公司後面的小吃街買東西吃晚飯。一開始，她感覺一陣腹痛，咳嗽了幾次，吐了一口血就昏倒了。幸運的是，周圍還有其他市民看到這個，她很快撥打120，送她去醫院。

透過一系列檢查，經檢查發現王小姐已失去胃蠕動能力，胃內有糜爛，幽門竇處有腫瘤，故診斷為晚期胃癌。

醫生從跟王小姐交談中，瞭解到了胃癌的原因。王小姐生活中沒有抽菸、喝酒的習慣，也沒有出現過胃病，患上胃癌的主要因素，還是與她的飲食有直接聯絡。

消化科主任：胃不好的人，謹記少吃4物，胃或會一天天變強壯

1、碳酸飲料

隨著天氣轉熱，很多人都有喝碳酸飲料的習慣，但對於胃弱的人來說，碳酸飲料是不能喝的，因為碳酸飲料中的碳酸成分進入體內後會被胃酸中和，對導致人體出現打嗝、脹氣等現象，使腸胃出現一定的不適感。

2、醃製食物

眾所周知，醃製食品中含有大量的亞硝酸鹽，在胃環境中可轉化為亞硝胺，損害胃健康，增加患胃病的風險。

3、麻辣燙

麻辣燙的特點是麻、辣、燙，經常吃會刺激胃黏膜，損害胃健康。有些人吃了麻辣燙後會腹瀉，不利於腸胃健康。

4、燒烤

很多人都不知道我們夏天吃燒烤的習慣會傷害我們的胃。雖然你第一次吃燒烤或者吃一兩次燒烤的時候，你不會覺得胃部有什麼不適。但這並不意味著這種習慣是健康的。因為燒烤中容易產生的致癌物質會慢慢地在你的體內積累。

當出現這5個異常時，就要及時養胃了！

1、飯前飯後胃隱隱作痛

2、常口乾口苦口臭

3、臉色發黃，長期黑眼圈

4、飲食量少，消化不良

5、便秘，常放屁

養胃“冠軍”找到了，燒開水偷偷抓1勺，腸胃好了，口臭也沒影了

自古就有用食物來養胃的做法，在巴馬當地有一種桑科植物火麻仁，是能入胃的食材，但是直接食用不可取，經過研究，榨油吃的吃法，人體吸收效果最好。榨取出火麻油後，人體也能吸收到不同的元素，對養胃均有幫助。

火麻油中有不少乙醇提取物和亞麻酸成分，多種成分加在一起，可以促進潰瘍、炎症恢復，緩解腸胃不適，以保證腸胃的健康。平時可以將它加進蜂蜜水、酸奶中喝，也可以拌入飯菜中，一家老小可以適當每天吃一點來養護腸胃。

最後建議大家在日常生活中還是常吃些清淡口味的食物，這樣才可以有效地保護腸胃，特別是腸胃已經受損了的朋友，建議在日常生活中還是常吃清淡為好。