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媽網網友@紫雲仙子說：“在蒸多寶魚前，先要將魚收拾乾淨，用刀在其身上斜切3個花刀，用鹽和料酒將魚身及魚腹內抹遍，醃製10分鐘後再開始蒸，一般我都是蒸10分就好了...

封禪書》）“東海至比目之魚，西海至比翼之鳥”顯然給後人留下了寫愛情的比目魚版本...

By 食客祥媽【豆果美食官方認證達人】用料格陵蘭比目魚 1塊格陵蘭北極蝦 適量北極貝切片 100g西蘭花 1個米飯 適量檸檬片 1片芥末 適量醬油 適量現磨黑胡椒 適量海鹽（可不加） 微量做法步驟1、提前將食材取出，家庭操作，最好是放到冰箱...

比目魚的做法也是多種多樣的，可以清蒸和紅燒，當然還有一種創意吃法就是香煎，煎制之後讓魚肉口感變得更好吃，可以搭配一些蘆筍等營養菜品一起食用，營養豐富還下飯...

當然，除了一些小孩需要多吃比目魚之外，部分老年人或者是忙碌的上班族也應該多多食用這種魚，因為比目魚的脂肪含量較少，魚刺也不多，大家只需要將其解凍，用最普通的烹飪方式將其烹煮一下...

By 綠野仙蹤olivia【豆果美食官方認證達人】用料比目魚魚片 600g赤松茸 6-8只香蔥 一小把餃子皮 適量鹽 適量香油 適量做法步驟1、準備好食材...

除了鴛鴦，上句中的比目魚也常常用來比喻愛情...

如果說我們存在本身就沒有意義，但我們都還是在活著，可能是對於死亡的恐懼，也或許是多巴胺讓我們明白我們是喜笑厭哭愁，這個世界上有許多能讓我們感受快樂的事物，或許這些問題根本就沒有答案，但如果我們把層次降低，改變一個大前提，把前提改成我們所認知...

鬆解小腿三頭肌治療師站立位，當患者取俯臥位時面向頭側或面向治療床，當患者取仰臥位時治療師採取坐位...

單腳支撐站立位拉伸保持膝關節伸直，前腳掌擺在平臺或者臺階上，腳後跟自然下壓，感受到小腿肌肉的緊張感或者酸脹感即可，每次堅持30秒～1分鐘，重複3～5次即可，可以每天做1～2次...

By 八鮮過海 【豆果美食官方認證達人】用料格陵蘭比目魚片 2-3片細香蔥 160g京蔥 80g幹蔥 80g老抽 120g冰糖 80g蠔油 20g香菇 40g甜豆 40g油 210g做法步驟1、準備食材2、將香菇切片，京蔥、細香蔥切段...

第12步、再秀一張...