第二個動作,骨盆卷洞,透過上一個動作,我們基本能控制腹橫肌收縮了,那我們繼續躺在瑜伽墊上,膝蓋彎曲,還是先用腹式呼吸,吸氣到肚子裡,然後收緊腹肌和盆底肌,緩慢吐氣,再吐氣,同時把骨盆往前捲起來...
Read more釋出於:2022-03-23in娛樂
喬欣亮相紅毯時為何捂肚子?當她把手放下後,瞬間明白原因了
但是讓大家疑惑的是,喬欣一直用一隻手捂著她的肚子...
Read more釋出於:2022-03-01in娛樂
唐嫣真懷孕了嗎?為什麼腰還能這麼細?
窗戶上反射的唐嫣肚子凸起明顯↓之前被拍到的疑似孕肚照,本人一直並未迴應↓就在很多吃瓜群眾都預設她懷孕時,結果前兩天出席活動的她,還是肉眼可見的瘦...
Read more釋出於:2022-02-08in時尚
怎麼才能減掉它?
關注體脂率談論到身材,大家想起的總是體重,然而這個數值並不代表著什麼含義,更具有代表意義的是體脂率這個詞,表示著是你身體內脂肪含量佔據身體的比例...
Read more釋出於:2021-12-19in遊戲
深色的連衣裙,成熟又性感的同時,顯得女人味十足
如果你想穿格身的衣服,新鮮和美麗的顏色都認為很多女性會想到,但是這種暗色的衣服,不適合膚色黝黑的小姐姐選擇,她選擇經典的灰和經典黑色風格,胸口的一個墨鏡其實也是一個點綴,增加幾分時尚與神秘...
Read more釋出於:2021-12-11in體育
肚子上的贅肉怎麼減最快最簡單呢?
身體向上抬高,同時伸展右腿,左腿彎曲至身後,落於地面...
Read more釋出於:2021-11-02in時尚
貝克漢姆女兒小七打扮成熟,9歲穿露肚臍裝,小肚腩最搶鏡!
即使被小肚腩搶鏡,也不影響小七的自信,與奶爸貝克漢姆一路說說笑笑,時不時還會喝一口果汁,給人一種大大方方的感覺...
Read more釋出於:2021-09-12in體育
陶虹也難逃中年發福!穿軟榻的裙子腰腹變圓潤,好在氣質坦然自信
一:陶虹機場造型分析1:選擇印花襯衫,緩解造型單調性對於成熟的女性來說,相比T恤這種更需要靠骨架和顏值去支撐才能穿出效果的單品,襯衫更能穿出較好的效果...
Read more釋出於:2021-08-18in時尚
女神陳數私服罕翻車,絲絨夾克配白T時髦,穿皮裙小肚子都出來了
接觸同色挎包很新鮮~單從單品的搭配組合來看,陳數的造型非常出色,既凸顯了75後女性的成熟穩重,又打破了白色的無聊感,適當減齡...
Read more釋出於:2021-06-29in時尚