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太極拳金雞獨立是一隻腳站立，獨立腿的力量支撐身體，透過這個動作鍛鍊，調動大腦神經來對身體各個器官的平衡進行調節...

另外，按摩腰部搓搓後腰部以及下面這兩個穴位，可以加快腎臟血液迴圈...

下半場的霍姆格倫繼續發威，瘋狂蓋帽扇暈了對手，得分也突破20分...

二、適量多吃海魚、生薑等據研究證實，海魚裡面的一些成分有提高血管內皮的功能，從而起到疏通人體血管的作用...

小貼士：金雞獨立測衰老測試方法：受試者自然站立，當聽到“開始”口令後，雙手緊貼大腿兩側，閉上雙眼，抬起任意一隻腳，同時測試員開始計時...

2個動作預防血栓預防血栓可以做金雞獨立我們平時多做金雞獨立的動作，我們在做這個動作的時候，腿部的氣血能夠被帶動起來，血液不斷的向上湧動，這樣就能夠有效的避免血栓的形成了...

金雞獨立是個簡單的動作，做起來既不費時，也不費力，且對身體還有很多好處，你不妨做做試試，堅持一段時間後，你會看到身體會出現很多好的轉變，健康也會跟著更上一層樓...

這個動作很多晨練的老人都在做，俗稱“金雞獨立”，一般人群都適合做，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的機率，也會比較低...

腳部被稱為人體的第二心臟，在練習金雞獨立的時候，腿腳處得到了很多好的鍛鍊，血液迴圈的速度會加快，建議平時久坐不動的人，多練習，很多人因為長期的坐著，腿腳處的活動量少，容易出現腿部水腫、抽筋的情況...

翻開海外社交媒體，李發彬在舉起槓鈴時碰到敏感部位的照片成為了網友們熱議的焦點話題，不少人留言調侃打趣：“醉翁之意不在酒，金雞獨立只因痛”、“可是我看著真的好疼”...

某著名籃球評論員曾有一句至理名言，別以為你在聯賽能拿40分50分，要是你來國際賽場，你可以一分都得不了，結果東契奇來國際賽場了也能拿40...

✦此外，常做這動作還可以增加肌肉的力量，使兩腿的力量增強，有效地防止跌倒現象的出現，會使身體更加輕鬆，中老年人可以嘗試一下...