在這個談癌色變的時代，很多人一聽到癌症就十分恐慌，因為目前對癌症的治療並沒有特效藥，只能透過早期篩選，早期發現並後續正確治療提高患者的五年生存率，因此，要透過良好習慣養成來預防癌症。當然，對癌症的相關知識也要了解清楚。有部分人認為腫瘤就是癌症，這種說法有依據嗎？

很多人陷入誤區，認為檢查結果顯示腫瘤就屬於癌症，其實，腫瘤並不等於癌症，腫瘤可以分為兩種型別，分別是良性腫瘤，惡性腫瘤。良性腫瘤體積小，沒有帶來影響，保守處理不會威脅健康。

等到腫瘤體積大，出現不良症狀再去處理，依然可以取得較好的治療效果。癌症就是常說的惡性腫瘤，其發展速度快，出現癌細胞是不受控制的。因此，要學會區分，不要認為腫瘤就一定是癌症，要根據其性質來判斷。

如何避免腫瘤出現？

1、定期檢查

要降低腫瘤的患病率，最重要的是健康檢查工作做好。透過定期檢查這種方式對身體情況有大致瞭解，疾病訊號發出再去處理，往往已經來不及了。大多數腫瘤剛開始萌芽，身體沒有太多的感覺，可以透過體檢這種方式瞭解健康情況，某些部位有小的病灶也可以及時找出來，這樣才能從根本上達到預防疾病的目的。否則腫瘤不斷髮展威脅健康，後續治療難度增大。

2、遠離菸酒

預防腫瘤，要做好的就是煙酒不沾。現實生活中不少人過度依賴菸酒，而長時間吸菸喝酒有很大的隱患，因為菸酒中含有的有害物質多，酒精獲取對肝臟有刺激性，會讓肝臟細胞變性，壞死引發多種肝臟疾病。

而長時間吸菸，裡面的多種致癌物質也會增加腫瘤的患病風險。因此，在日常保養身體的過程中錯誤的生活習慣要糾正，透過戒菸戒酒的方式來減少有害物質獲取，通常可以遠離腫瘤。

3、健康飲食

避免腫瘤出現，飲食方法恰當是關鍵。很多人腫瘤入侵威脅著健康，原因是飲食方法不恰當，在飲食過程中沒有選擇健康，合適型別的食物提供營養，容易積累有害物質讓疾病有機可乘。

熟悉的醃製食物、燒烤食物、發黴食物、油炸食物都有這方面的隱患，會增加腫瘤的患病風險。因此，需從飲食入手來調節，三餐規律之外還要挑選健康，清淡的食物滿足營養需求。