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第一種：大白菜推薦食譜：【白菜肉卷】準備食材：大白菜、幹香菇、幹木耳、胡蘿蔔、蔥花、生薑、雞蛋具體做法：1：大白菜掰成一片片，清洗乾淨，放到菜籃子中，控幹水分...

當前，正是早熟品種的涼薯成熟時間，有些農民會把自家收穫的涼薯運到農貿市場或者城裡的街邊售賣，賺點零花錢，沒吃過的朋友千萬別錯過哦...

涼薯作為一種常見的食物，它並沒有嚴格的食用時間規定，什麼時候吃都是可以的，但由於其性質寒涼，腸胃功能較弱的人群最好不要空腹食用，以免引起不適，另外還要注意食用量不宜過多，否則可能會引起腸胃不適或消化不良等症狀，建議一次吃100-150克左右...

tips：用碗盛少量水，調入少許醬油，1湯匙蠔油、少許雞粉、1湯匙澱粉，攪拌均勻6、倒入鍋中湯汁略幹，倒入蔥花，倒入拌勻的水澱粉、大火收汁，關火，端起鍋將食材抖均勻，剷起裝盤為什麼加涼薯...

夏至已經過去一段時間，我們也正式迎來了夏天，在這個炎熱的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個炎熱的季節，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注...

像紅薯的話，可以用來飽肚，而涼薯則是屬於解渴型別的，因為它的果實內含有非常多的水分，對於小編來說，是特別喜歡生吃涼薯的，你們呢因為涼薯這種植物在我們生活中很是常見，所以很多人都以為這是一種沒有任何危害的蔬菜，其實他們不知道的是，涼薯的種子裡...

涼薯涼薯（豆薯）鴨湯【主料】：涼薯一個、鴨肉500克...