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血虛的女人容易老,補氣血不要找阿膠了,4種食補方法幫你補氣血

首先先把黑豆提前泡上,泡個4,5個小時,在鍋內放入清水,先把烏雞綽一下,去掉血汙,隨後就把洗好的紅棗、黑豆、薏米、何首烏和薑片、還有綽過的烏雞,一起放入鍋內,加入適量的清水,先開大火去煮,煮開之後換小火慢燉,煮上1,2個小時,出鍋前加入食鹽...

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家常版砂鍋魚頭煲~這樣做鮮香美味,連湯都喝光了

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同時豆腐放水中燒開加多點鹽浸泡入底味豬捧骨燉好倒出湯汁油鍋放洋蔥蒜頭煸香加骨頭湯豆腐撈出放砂鍋慢燉入味放魚頭小火慢燉半小時湯汁變白價效比商品推薦:凸農大魚頭花鰱熊魚黑鰱大頭魚野生胖頭魚新鮮鮮活檢視砂鍋同時加豆腐慢燉半小時調味魚頭倒入砂鍋中接...

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冬瓜排骨玉米湯,食材豐富營養全面,汁鮮柔嫩,喝一口就愛上

上述的準備工作都做好之後,我們就可以進行下一步驟啦,我們在鍋中加入適量的清水,水燒開之後,我們在鍋中加入焯好水的排骨和玉米段,緊接著我們加入適量的調味料就可以啦,在鍋中加入一點花椒大料粒,薑片以及適量料酒就可以啦,然後用小火慢燉就可以啦,時...

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