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血脂高的人,要遠離豆腐嗎?除了豆腐,這4種素食建議也少吃一點

02除了豆腐,這4種素食建議也少吃一點1、醃製的小鹹菜血脂偏高的人一定要遠離醃製的食品,特別是醃製的小鹹菜,小鹹菜在醃製的過程中會新增大量的鹽,鹽中含有較多的鈉離子,鈉離子升高進入人體後不利於鉀離子的生成,鹹菜在浸泡的過程中還會生成一種叫亞...

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血糖偏高怎麼辦?專家提醒:儘量少吃3種食物,瓜子是其中之一

血糖偏高怎麼辦?專家提醒:儘量少吃3種食物,瓜子是其中之一

胰島素的“小金庫”公佈,敞開喝,血糖迴歸正常桑葉患有高血糖的人平時可以堅持用桑葉來泡水喝,能夠幫助穩定血糖,商業當中含有豐富的桑葉多糖,能夠促進胰島素的分泌,還能提高葡萄糖的耐量,起到穩定血糖的作用,桑葉當中的生物鹼能抑制小腸吸收雙糖,降低...

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甘油三脂高有哪些危害?避免血脂升高,堅持“四低一高”飲食原則

甘油三脂高有哪些危害?避免血脂升高,堅持“四低一高”飲食原則

避免高甘油三酯血癥,掌握“四低一高”原則1、減少脂肪攝入這裡說的脂肪主要是飽和脂肪,長期大量攝入飽和脂肪會讓甘油三酯升高,血液變得黏稠,容易出現血管的堵塞,導致血液流動減緩,因此攝入脂肪,儘量選擇不飽和脂肪,比如植物油類,橄欖油,亞麻籽油等...

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