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四神湯中的其他食材，蓮子味道甘甜，除了能夠養心安神的作用外，還能幫助芡實補腎，夏秋交際時，如果有睡眠不好的朋友就很適合吃蓮子...

其四，這碗糙米薏仁湯是甄嬛向後宮嬪妃宣告她王者歸來的霸氣，她有皇帝的寵愛，即使是祺嬪也得折服，要大家好好想想怎麼站隊，那些被皇后黨打壓的人應該也想自己的出路了...

乳清噴霧：牛奶中的乳清也能抑制黑色素的產生，有美白作用，用牛奶作原料噴淋是不錯的選擇，先準備一瓶可噴入微細噴霧的瓶子，倒入適量脫脂牛奶和礦泉水搖勻後可用來做補水噴霧，不過一天最好用完，否則會變質...

出鍋盛碗即可上桌享用，這樣一道家常版的：鯽魚冬瓜薏仁湯就做好啦，這樣煲出來的魚湯奶白鮮甜，食材都已經完全煮軟爛了，口感濃郁鮮香，魚湯的鮮甜和冬瓜的清香，還有豆子的粉糯，口感層次豐富，葷素搭配營養也更全面，炎熱的夏季喝它再合適不過了，清熱解暑...

夏天很多人都宅在空調房間裡，運動量少，苦夏的時候，沒胃口，大家都想吃點更好吃的重口味的，吃完飯後一癱，沒了運動，脾胃也跟著懶懶的，不愛幹活兒，運化不掉的痰溼就會更容易加重...

修正蒲公英茶葉長白山天然蒲公英根婆婆丁純花草茶養生茶可搭金銀花桑葉茶丁香茶玫瑰花茶 50g¥59京東月銷1027購買（二）管理好自己的飲食習慣對於人體身康很重要，你人健康了，就會由內而外散發自信...

養生美味的銀耳蓮子湯，製作簡單不費勁，滋補又養顏我平時下午的時候就經常會喝一些養生湯，因為經常喝這種湯對身體很好，還能夠起到美容養顏的效果...