肥胖人士就需要減少碳水化合物的攝入量,利用脂肪提供能量,從而消耗脂肪,達到減肥的效果,但即使是肥胖患者減肥,在減少碳水化合物攝入量的同時,也 需要透過多吃蔬菜、水果等食物,來保證身體營養,維持腸道運作...
Read more釋出於:2021-04-10in健康
【健康】紅棗的最佳時間是在這個時候!這些食物千萬不要再混吃了!
很多人知道紅棗養生,會每天都吃,但是吃紅棗其實是有最佳時間的,而且在有的時間是不能吃的,否則不僅對滋補身體無益,還會起到反作用...
Read more釋出於:2021-04-10in美食
【健康】老年人飲食習慣要養成!這6個飲食習慣,讓你越吃越長壽!
5、吃溫和的食物老年人腸胃功能不是很好,在平時飲食要注意吃溫和的食物,要少吃辛辣刺激、冰涼的食物,否則很可能會鬧肚子,讓自己難受,甚至可能會傷害到身體健康...
Read more釋出於:2021-04-09in健康