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這些妙招助你快速“滿血復活”,消除節後綜合徵

這些妙招助你快速“滿血復活”,消除節後綜合徵

春節假期已結束有不少人反映自己患上“節後綜合徵”對此您應及時進行心理調節減少“節後綜合徵”帶來的不適正確認識“節後綜合徵”“節後綜合徵”並不是一種疾病,只是一種對心理生理不適狀態的戲稱,指的是人們由假期的放鬆狀態突然進入工作的緊張狀態時,生...

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民間:“每餐七分飽”,有什麼意義?飲食和健康的關係,值得了解

按照正常的想法而言,現在的社會不管是食物的種類還是營養完全可以滿足人體的正常需求,那麼壽命應該達到相應的“極限”,但按照目前的情況而言,並沒有做到,在經過一系列的研究之後發現,吃得太飽是不利於身體健康的,於是民間也就有了“每餐七分飽,健康活...

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讓娃多長10釐米!高蛋白還防便秘的食物,三歲後建議天天吃

讓娃多長10釐米!高蛋白還防便秘的食物,三歲後建議天天吃

今天咱們就用幾張圖,來介紹一下這些營養高出一大截的食物,它們各有所長,快來看看吧~01燕麥●常在早餐看見它●蛋白質含量高、吸收好,賽過多數穀物●富含可溶性膳食纖維 β-葡聚糖,對腸胃、心血管健康有好處02土豆●做得了配菜,也當得了主食●維 ...

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夏天減肥為什麼小肚子越來越大?飯後的五個習慣,你中了幾個?

2、飯後坐躺有很多人在吃完飯之後就會感覺到非常的睏乏,不經意間就會坐著或者是躺著,短時間內對於身體沒有什麼太大的影響,但是你經常這樣做的話,就會使你的肚子變得越來越大,這是因為在我們吃飯之後,身體的血糖正在升高,由於身體沒有適當的運動,腸胃...

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胃不好的人,嘴巴出現5種跡象,老醫師:說明“胃”病得不輕了

胃不好的人,嘴巴出現5種跡象,老醫師:說明“胃”病得不輕了

胃不好,嘴巴異常的表現①舌苔厚膩——胃氣虛寒,溼氣重②口腔潰瘍——胃功能紊亂,消化道異常③嘴唇乾裂——胃熱,胃火旺盛④嘴唇暗紫——食慾不振,氣血不足⑤口乾口臭——消化系統受損,消化不良胃臟出現異常,導致食物代謝異常,有毒有害的廢物長期的儲存...

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