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【生活大發現】發酵食物真的有益健康嗎?這些食物發酵後會有奇蹟!

【生活大發現】發酵食物真的有益健康嗎?這些食物發酵後會有奇蹟!

經過發酵後的包子饅頭等麵食,在麵粉營養的基礎上,還增加了酵母中含有的多種維生素、多種礦物質以及多種酶類維生素,不但能提高人體免疫力,還能為人體帶來更多的營養物質,所以每天吃發酵麵食不僅不會對身體產生危害,反而會對身體有益...

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【瘦身】宅女減肥必備的全麥小餐包,減肥瘦身的朋友可以試試這個!

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全麥小餐包食材清單:黑全麥粉,高筋麵粉,椰子油,水,雞蛋,酵母,糖,鹽烹飪步驟:- step1 -在做麵包之前要先將食材都準備好,可以準備不同的容器放食材,這樣就可以一目瞭然了,而且有的食材需要稱重,這樣食材搭配起來能做出味道更好的麵包...

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