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”一、溼氣入肝1、面板油膩、滿臉油光2、睏倦嗜睡、頭髮油膩3、脫髮嚴重、脾氣暴躁4、口苦口臭、舌苔厚膩二、溼氣入心1、心慌氣短、身體疲倦2、失眠健忘、胸中鬱悶3、焦慮煩躁、頭暈耳鳴4、全身乏力、發胖浮腫三、溼氣入脾1、身體倦怠、食慾不振2、...

所以，雖然天氣轉暖了，但冰啤酒、冷飲等還是要少吃，否則會損傷陽氣，導致脾胃虛寒，從而加重溼氣...

人體一旦被溼氣入侵，五臟六腑都會受到影響，小玉就是很典型的溼氣入侵的案例：1、肝溼：頭部發昏，頭暈腦脹、舌苔厚膩、面板瘙癢、入睡難且嗜睡、口乾口苦、臉上長斑等...

一方面，身體的溼氣奮力在往外排：春天發陳，到了清明節氣，陽氣生髮的更快，藉著陽氣生髮，痘痘、上火、出油、失眠...

起初，她並沒有把這些情況與溼氣聯想在一起，只是認為她吃油膩東西太多的緣故，也只是控制飲食...

正因為如此，日常生活中，飲食經常大吃大喝、經常消化不良、身體過度虛弱，以及經常大量攝入過甜、過於油膩的食物導致脾寶寶功能衰退的人群，最容易出現溼氣問題，進而誘發諸多疾病，讓你的肉肉像注了水一樣，看起來虛胖，四肢呢，也像灌了鉛一樣沉重...

伏溼膏效果怎麼樣溼氣一直困擾著很多人，是很多疑難雜症和慢性病的誘因，如果人體內的溼氣過重，往往會導致身體出現不適，如：口乾，口臭，大便稀，便秘，頭皮油膩，肚子小腿格外粗等症狀，溼氣雖然看不見摸不著，但是引起的症狀卻很多，所以必須及時治療改善...

J1不會掉的呼啦圈智慧懶人收腹減肥燃脂美腰瘦腰神器加重¥79度小店月銷15購買結語：溼氣的“剋星”找到了，四種食物換著吃祛溼減脂，加一運動更不錯...

溼氣重的人，春天要少吃這4種食物，以免溼氣越吃越重1、生冷食物春天潮溼，我們的脾胃又是喜歡溫暖而厭惡寒冷的器官，如果經常吃些生冷寒涼的食物，就會傷到脾胃，造成脾胃功能減弱，無法及時運化體內水溼之氣，而使得溼氣大量生成，導致疾病產生...

而且在舌苔周圍會有明顯的齒痕，所以在平時要注重保養做好祛溼的工作，以免對身體造成不利的影響，可別視而不見，第二就是眼周水腫，在生活中如果出現異常水腫的情況，除了腎臟受損之外與身體內溼氣過重也有一定的聯絡，體內溼氣過重就會影響到正常的水溼運轉...

前幾天有個經常看我影片的粉絲朋友私聊我，說自己很喜歡游泳也一直在堅持學習訓練，但是擔心強度大會造成運動傷害，希望我能夠以專業的角度為業餘游泳愛好者排除一些學游泳的坑，比如每次遊多久合適，長期游泳會不會溼氣重之類的...

不能，因為我們身體裡面的痰溼啊，其實是要靠水分去代謝的，所以說呢，如果我們身體裡面一直處在一種又虛又寒的狀態底下，又沒有好的一個水分來代謝它，會產生一種減肥上的內分泌失調，也會造成我們身體裡面的一個水分的代謝問題...