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●久坐：日常生活中，很多人因為各種原因而養成久坐的習慣，比如白領朋友，其實久坐時，腰部並沒有得到充分休息，反而是承受了額外的壓力，甚至要比你站立時多承受40%的壓力，長期以往腰部肌肉就會處於勞損狀態，最終導致腰痛和腰椎疾病的出現...

翹二郎腿時膝蓋處於彎曲狀態，長時間維持相同姿勢，腿部血液和淋巴迴圈受到阻礙，慢慢的下半身出現浮腫，容易導致小腿外側麻痺，嚴重者會出現足背無法抬起等問題如果再不改變坐姿，下肢靜脈漸漸突出，導致下身迴圈受到嚴重影響，脂肪增厚，肌肉也會變得僵硬...

而且花生中含有大量的磷元素，進入體內，會導致鈣磷代謝紊亂，從而體內的磷元素含量上升，損害骨骼健康，長期下去導致骨質疏鬆的出現...

而且被墊壓的膝部長時間受到壓迫，容易影響下肢血液迴圈，血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發生機率，導致下肢水腫，甚至會出現退化性關節炎...

加重導致O型腿，膝關節疼痛人在蹺二郎腿的過程中，蹺起的那條腿因為受力不均勻，就會導致向內偏斜，這也會導致膝關節內側的壓力增加，從而加重軟骨磨損的程度...

其實在現在的公園裡走一圈的話會看到躺椅上會有很多人坐在那，但是他們的腿幾乎有80%都是翹著二郎腿的，其實如果一個腿長的美女坐在那裡，翹著二郎腿的話，真的會很吸引人的目光，但是為了這一時的美麗，就不去考慮它的後果，也是很不好的，因為畢竟如果長...

3、腿型改變長期蹺二郎腿時候，兩腿之間因為受力情況有所不同，可能會使腿部往裡面偏斜，這時候腿部韌帶可能會發生鬆弛現象，人們腿型便會受到影響，可能會變成“O型腿”這種腿型會非常影響到人們的外在形象...

實際上 ，除這種影響以外，翹二郎腿還會促使腳部畸形，原因取決於選用這類座姿時，上條腿的膝蓋骨在下面一條腿的效果下能慢慢地的發生便宜，促使骨骼壓力提升，而身體為了適應此種變化就會增加軟骨，時間久了就會出現腳部畸形的問題，也就是平日裡常說的O型...

全景天窗，多色可調的氛圍燈，甚至你可以用哈曼卡頓的音響來聽一聽音樂，以及這個舒適的座椅，那簡直就是一種享受啊，前排可以蹺二郎腿，中排可以蹺二郎腿，而且如果是六座車型選裝的話可以按摩最後一排也可以翹二郎腿，前中後排都提供了usb充電，杯架以及...

前排調好位置後排還可以輕鬆得翹起二郎腿，而且座椅得柔軟舒適度就像沙發，非常不錯...

作用：這個動作可以緩解因為長期蹺二郎腿、久坐而造成的腰痠、腰痛，並且還能鍛鍊腰背部肌肉...

在當時藝考時，賈玲本來是想當影視演員的，於是報考了北京電影學院，不過卻落榜了，在第二年再考中央戲劇學院時，為了保險起見，同時報了戲劇和相聲兩個班，不料都考上了，學校打電話問她上哪個班時，因為當時賈玲沒有手機，母親接的座機電話，糊里糊塗地幫女...

女人45歲到55歲真的很重要，如果想要健康，建議不要做這幾件事不注意保暖生活中很多女性為了讓自己看起來更有魅力更加好看，即使是在寒冷的冬天也會穿的很少，如果是年輕人還可能擋得住冬天的寒冷，如果女性進入中年後就會後悔，年輕時怎麼沒有多穿幾件衣...

蹺腿本身並不會導致姿態不良，如果你上身能保持端正筆直，甚至可以說蹺腿不會造成太多的影響，但問題就在於，相比於上身挺直，蹺腿的時候更容易讓人懶散，導致身體前傾，脊椎彎曲，長期以往，姿態不良造成的問題就會逐漸顯現了...

河南省人民醫院骨科副主任醫師王亞寒告訴記者，跪椅的設計者想要透過膝蓋前的擋板分散人體的重量，不讓上半身的重量完全壓在盆骨上，這個出發點是好的，但是實際上對於矯正坐姿並沒有實質性的幫助，如果長時間使用跪椅，還可能影響下肢血液迴圈，對膝關節產生...

翹二郎腿還會妨礙腿部血液迴圈，造成腿部靜脈曲張，嚴重者常出現腿部靜脈迴流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血和其它疾病...

1、久坐不動要保持身體健康需要改掉久坐不動行為，很多人坐著辦公持續時間很長，沒有適當活動身體讓迴圈保持良好，會在某些部位迴圈出現障礙，血液沒辦法及時提供時出現不良症狀，有時下肢會發麻，是血管無法保持暢通常見的特徵...