百聞網

東寶床墊以保護腰椎健康為核心，專門針對中國人的脊椎曲線和睡眠需求進行研發設計，使床墊能均衡地承載人們的體型，在睡眠時有效貼合人體，又不會造成壓迫感，呵護脊椎健康...

隨著年紀增加，脊椎會發生退化性的病變，這些退化性的病變如果發生在脊椎椎管周圍空間，就會導致#椎管狹窄#，壓迫椎管內的神經而產生症狀，稱為脊椎狹窄症...

保護微迴圈系統3透氣程度-舒適乾爽睡眠中，床墊如人體的第二層面板，給我們身體最親密的貼合，為脊柱和微迴圈系統提供健康保障...

人變得矮了頸椎、胸椎、腰椎加速退化，使身體向前或向側方傾斜，或者椎間盤變薄，脊椎變短，人就會顯得矮了...

微信公眾號：脊椎健康聯盟滾背方式：1、並腿屈膝坐在地上，兩手環抱住小腿，自然呼吸別太急促，收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎一節一節觸及地面，剛開始腳還先不用越過頭，多做幾下後再視自己身體狀況，然後滾到胸椎、頸椎，腳尖朝上，漸漸地雙腳越過頭，腳...

”這可能與睡姿有關側睡時，雙腿間存在縫隙上方的腿因重力向下靠近床面和下方的腿這時大腿外側的軟組織處於一個拉長狀態進而使髖關節屈曲和內收梨狀肌被牽拉，坐骨神經被卡壓可能引起下肢放射性疼痛久而久之可能導致膝關節、踝關節偏歪出現長期疼痛如果在腿間...

2、加重靜脈曲張在蹺二郎腿時，小腿部的肌肉會受到擠壓，會是靜脈的血液迴流受到阻礙，使得靜脈的壓力增高，容易造成下肢靜脈曲張的發生機率增加，已經有靜脈曲張和下肢水腫的患者就不要再蹺二郎腿啦...

養生保健“華陀捏脊法”即是徒手沿著脊椎兩旁由下往上捏拿，不要小看“華陀捏脊法，它能調和五臟六腑，可治百病，尤對治區域性的肩、頸、背、腰疼痛更是效果顯著...

就咱們葛優癱的時候，是介於躺和坐中間的姿勢，咱們的身體和沙發之間就形成了一個三角形，這個時候腰部懸空，為了不讓腰椎往下墜，周圍的肌肉和韌帶會拼命收緊來承受這股壓力，但是人家的心理活動其實早就：久而久之，腰肌勞損就會引起疼痛...

第四，不吃或少吃導致骨骼鈣流失的食物夏天是飲用啤酒的“黃金季節”，但是過量飲酒是導致骨質疏鬆的原因之一，尤其是啤酒和白酒，它們會抑制骨生長因子，加快骨中鈣的丟失...

結論無論是反轉治療或是瑜伽動作的頭頂倒立，最終的目的就是消除脊椎的壓力，並增加血液迴圈，另外，對於一些患有慢性下腰痛、坐骨神經痛、脊椎側彎或血液迴圈不良的人來說，倒立這項訓練動作對於身體是有潛在的幫助，至於，你該每週進行幾次...

”這可能與睡姿有關側睡時，雙腿間存在縫隙上方的腿因重力向下靠近床面和下方的腿這時大腿外側的軟組織處於一個拉長狀態進而使髖關節屈曲和內收梨狀肌被牽拉，坐骨神經被卡壓可能引起下肢放射性疼痛久而久之可能導致膝關節、踝關節偏歪出現長期疼痛如果在腿間...

對腰椎的影響喜歡蹺蹺“二郎腿”，極易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛...

在長時間的摩擦下，頭部，肩部以及腳部會受到極大的壓力，不斷磨損骨骼，且人體的身體與床的接觸面積減小，支撐力不均勻，導致腰部的骨骼架空，兩邊的骨骼受力嚴重，導致整個脊椎呈現一種完全僵直的狀態，而脊椎無法放鬆便牽引全身的肌肉緊張，從而睡覺會睡的...

02怎麼練背部肌肉1、單手啞鈴划船這個動作需要藉助運動器材啞鈴，做的時候，一條腿要跪在一個稍微低於你小腿的凳子上，另一條腿要微微彎曲向前傾...

讓康姿百德床墊來拯救你的腰，帶給你放鬆身體，緩解疼痛的極佳睡眠體驗...

為了擺脫久坐產生的彎腰駝背現象根據人體動態構造按照脊柱正常的生理曲線打造了一款矯正脊椎防駝背的矯正揹帶「德國SIGNEWKA磁石矯正揹帶」成人小孩通用型限時特惠99元/件買兩件立減10元它根據人體工程學舒服程度較高指數設計成“8”字形拉力引...

即使是父母需要餵奶，在抱嬰兒的時候最好把它包在身上，這樣可以起到支撐頭頸部的作用，減輕對寶寶頸椎的傷害...

手感還很好，不像是擦洗車品的，到更像是用來擦臉，當浴巾的，軟和舒服～加厚更耐用，細纖維強度大，韌性強，使用壽命也會比普通毛巾更久，不會用幾次就擰變形了～加長更實用，橫向160長度，擦車頂也夠用...

羊蠍子雖好，但也不能貪吃，吃羊蠍子來滋補身子確實是很不錯的選擇，羊蠍子中的很多營養能夠滿足人體所需，但也不是人人都適合吃，如果有出現發熱以及牙疼還有口腔潰瘍等上火症狀的人應儘量不吃羊蠍子，對於一些高血壓和肝病以及急性腸炎的人來說，食用羊蠍子...