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這一套瑜伽練習,針對久坐上班族,放鬆脊柱,改善脊椎側彎

聽到這裡,我不禁聯想到自己的情況,有時候經過一天緊張的工作回到家中,也會經常感覺腰痠背痛全身都不舒服,但是一時又不知道是身上哪裡出了問題,這時我才發現有可能也是脊柱出了問題,在當代這個忙碌的生活節奏中,我們常常難以避免需要長時間的使用電腦進...

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脊柱最怕的3種姿勢,而你卻沒有注意,收下這份靈活脊柱序列訓練

脊柱最怕的3種姿勢,而你卻沒有注意,收下這份靈活脊柱序列訓練

3、坐坐著的時候脊柱的壓力是站著的一倍多,由於坐姿前傾,脊柱承受的壓力會更大,正確的坐姿會減少腰間盤的壓力,但是由於人們處於工作狀態,比如,身體前傾,雙腳懸空,坐姿後傾等等時,腰間盤、脊柱的壓力就會增加,由於長期得不正確的體態,就會導致脊柱...

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脊柱的影像學檢查方法及 正常表現

脊柱的影像學檢查方法及 正常表現

  圖4-13  A腰椎橫斷面CT平掃,B同一患者螺旋CT冠狀位、矢狀位重建  冠狀位顯示L2右半部分椎體壓縮骨折(白箭頭)三維CT成像還能產生立體浮雕影象,有助於多角度觀察病變與周圍解剖(見下圖)肋骨CT三維重建胸椎壓縮骨折肋骨骨折三...

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