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年輕時琳琳衣服褲子都穿s碼，總覺得這樣才是青春...

50知天命，50歲是人生的一個轉折點，那是因為人過了50歲以後，身體健康程度變差，身體機能會不斷下降，如果這個時期能“堅持”過去，那麼你可能會更健康更長壽...

不妨聽聽醫生怎樣講很多人每天抽一包煙，加上每天都會喝上兩瓶啤酒，給我們的身體損傷，影響是非常明顯的，不過相較於每天喝兩瓶啤酒來說，一天抽一包煙的危害是比較嚴重的，這是由於菸草中的尼古丁，焦油，一氧化碳等物質攝入過多，會被我們的肺部功能造成不...

很多人老了之後，腸道蠕動變緩慢，腸胃消化功能變差，如果平時吃的食物都是精細的食物，膳食纖維含量少，那麼不僅容易引起消化不良，而且還容易導致便秘的發生，也不利於腸胃健康，容易誘發腸道疾病的發生，這些對身體健康是不利的，並且讓人感覺到難受不舒服...

而科學家發現了細胞具有自噬機制，大意是說吃七分飽，細胞在能量不足時，會吃掉自己體內無用或有害的物質，為生存供能，保持細胞的年輕活力，從而也使身體各大功能器官正常運作，保持身體健康...

所以現在的人都不敢吃土豆雞塊了，其實除了這樣的做法之外，還有其他的一些做法，也是能夠有不錯的味道，但是不會對我們的身體健康造成太大的傷害，比如無油的做法，這種做法就是烤，而且不用油...

5、吃溫和的食物老年人腸胃功能不是很好，在平時飲食要注意吃溫和的食物，要少吃辛辣刺激、冰涼的食物，否則很可能會鬧肚子，讓自己難受，甚至可能會傷害到身體健康...

嗯，現在我透過做瑜伽來保持身體健康...